Я понимаю, общая гибкость, грация и т.п., но сами по себе мостик, шпагат - зачем?
С мостиком у меня никогда проблем не было, правда, в него вставала только из положения лежа, из вертикального положения встать никогда не поздравляло отсутствие гибкости. На шпагат не садилась никогда, были моменты, когда хотелось, но бросала это дело быстро - как-то не интересно становилось. А общую гибкость периодически пытаюсь развить, был момент, когда ооочень хотела в положении "бабочка" положить колени на пол. Причем с усилением (в виде тренера) могу это сделать, т.е. физические возможности тела позволяют, но сама - нет, недостаточно растяжки. А на шпагат вряд ли когда-то смогу сесть, в особенности на поперечный - пару лет назад потянула связку в паху, теперь вообще не могу ногу левую тянуть, очень сильно ограничена амплитуда...
Ну вот управлять телом -да, чувствовать - да меня удивляет, почему именно шпагат :)
почему бы не заниматься йогой или пилатесом, они как раз направлены на то, чтобы научиться слушать и управлять телом :)
а еще, вот скажи, а когда ты сядешь на шпагат и встанешь на мостик - дальше что? перестанешь заниматься, или будешь каждый день (неделю, месяц) регулярно вставать, чтобы навык не пропал? или еще что-то?
Я понимаю, общая гибкость, грация и т.п., но сами по себе мостик, шпагат - зачем?
С мостиком у меня никогда проблем не было, правда, в него вставала только из положения лежа, из вертикального положения встать никогда не поздравляло отсутствие гибкости.
На шпагат не садилась никогда, были моменты, когда хотелось, но бросала это дело быстро - как-то не интересно становилось. А общую гибкость периодически пытаюсь развить, был момент, когда ооочень хотела в положении "бабочка" положить колени на пол. Причем с усилением (в виде тренера) могу это сделать, т.е. физические возможности тела позволяют, но сама - нет, недостаточно растяжки.
А на шпагат вряд ли когда-то смогу сесть, в особенности на поперечный - пару лет назад потянула связку в паху, теперь вообще не могу ногу левую тянуть, очень сильно ограничена амплитуда...
Reply
Reply
меня удивляет, почему именно шпагат :)
почему бы не заниматься йогой или пилатесом, они как раз направлены на то, чтобы научиться слушать и управлять телом :)
а еще, вот скажи, а когда ты сядешь на шпагат и встанешь на мостик - дальше что? перестанешь заниматься, или будешь каждый день (неделю, месяц) регулярно вставать, чтобы навык не пропал? или еще что-то?
Reply
Reply
я тоже, но усиленно с этим борюсь :)
Reply
Leave a comment