Мостик

May 26, 2015 08:12

У меня очень редко бывает плохое настроение, мало что меня по настоящему расстраивает ( Read more... )

Leave a comment

gitesael May 26 2015, 05:49:11 UTC
А оно тебе зачем? :)

Я понимаю, общая гибкость, грация и т.п., но сами по себе мостик, шпагат - зачем?

С мостиком у меня никогда проблем не было, правда, в него вставала только из положения лежа, из вертикального положения встать никогда не поздравляло отсутствие гибкости.
На шпагат не садилась никогда, были моменты, когда хотелось, но бросала это дело быстро - как-то не интересно становилось. А общую гибкость периодически пытаюсь развить, был момент, когда ооочень хотела в положении "бабочка" положить колени на пол. Причем с усилением (в виде тренера) могу это сделать, т.е. физические возможности тела позволяют, но сама - нет, недостаточно растяжки.
А на шпагат вряд ли когда-то смогу сесть, в особенности на поперечный - пару лет назад потянула связку в паху, теперь вообще не могу ногу левую тянуть, очень сильно ограничена амплитуда...

Reply

vika_dmitrieva May 28 2015, 10:46:43 UTC
а я и не знаю, зачем. Хочется управлять своим телом, как-то чувствовать его что ли... хз

Reply

gitesael May 28 2015, 10:57:45 UTC
Ну вот управлять телом -да, чувствовать - да
меня удивляет, почему именно шпагат :)

почему бы не заниматься йогой или пилатесом, они как раз направлены на то, чтобы научиться слушать и управлять телом :)

а еще, вот скажи, а когда ты сядешь на шпагат и встанешь на мостик - дальше что? перестанешь заниматься, или будешь каждый день (неделю, месяц) регулярно вставать, чтобы навык не пропал? или еще что-то?

Reply

vika_dmitrieva May 28 2015, 10:59:17 UTC
не знаю. я результатер, а не процессуал. мне важна цель. шапагт, мостик - это цель. а йога, пилатес - процесс )

Reply

gitesael May 28 2015, 12:06:26 UTC
тогда ясно :)

я тоже, но усиленно с этим борюсь :)

Reply


Leave a comment

Up