спорт вреден лишь для дураков
Сегодня поставил свой личный рекорд - 80 отжиманий за один подход, что весьма приятно.
Скажу честно, если вы будете отжиматся хотя бы 20 раз в день, но регулярно, состояние вашего организма улучшится в разы. не говоря уже о стимуляции сердечно-сосудистого аппарата. Весь смысл в том чтобы регулярно гонять кровь по своему телу, а это в свою очередь активизирует быстрый обмен веществ. Бег ещё полезнее, но и труднее.
Жалаю вам отличного здоровья и хорошей физической формы, чтобы в старости не тратить время и деньги по походам в больницы, а жить полной жизнью.
Скажу честно, если вы будете отжиматся хотя бы 20 раз в день, но регулярно, состояние вашего организма улучшится в разы. не говоря уже о стимуляции сердечно-сосудистого аппарата. Весь смысл в том чтобы регулярно гонять кровь по своему телу, а это в свою очередь активизирует быстрый обмен веществ. Бег ещё полезнее, но и труднее.
Жалаю вам отличного здоровья и хорошей физической формы, чтобы в старости не тратить время и деньги по походам в больницы, а жить полной жизнью.