шесть дней телу, один душе
В последнее время живу именно по такому принципу. Нет, это не рекомендация духовных наставников, не выписка из буддизма или религиозный догмат. Это лично моя практика, хотя на эту мысль меня натолкнул один из авторов блога.
Смысл простой, один раз в неделю я устраиваю добровольную голодовку, которая длится с 00:00 понедельника, и заканчивается в 08:00 вторника.
Из продуктов только вода, и зелёный чай без сахара. Этот день я посвящаю своей собственной душе, так что сегодня я питаюсь исключительно духовной пищей - эмоциями, чувствами, знаниями и т.д.
При этом тело, получает отличную разгрузку от пищи. Чувство лёгкости и свободы, которое я переживаю в это время не сравнить ни с каким энергетиком по силе воздействия. Кроме того, сила воли только закаляется, поэтому я могу сказать уверенно, отказаться от чего либо это просто.
Смысл простой, один раз в неделю я устраиваю добровольную голодовку, которая длится с 00:00 понедельника, и заканчивается в 08:00 вторника.
Из продуктов только вода, и зелёный чай без сахара. Этот день я посвящаю своей собственной душе, так что сегодня я питаюсь исключительно духовной пищей - эмоциями, чувствами, знаниями и т.д.
При этом тело, получает отличную разгрузку от пищи. Чувство лёгкости и свободы, которое я переживаю в это время не сравнить ни с каким энергетиком по силе воздействия. Кроме того, сила воли только закаляется, поэтому я могу сказать уверенно, отказаться от чего либо это просто.