ПСИХОТРЕНИНГ: Почувствуй настоящее

[vigonsky]

Большую часть своей жизни мы проводим, устремляясь в будущее своими несбыточными мечтаниями либо сожалея об упущенных возможностях в прошлом. Для нас перестает существовать настоящее. Поступать именн так вынуждают наше "Я" социальные обязательства. Но можно ли хотя бы на краткий миг выйти из этого круга невротической привязанности к времени, которое на самом деле илюзорно для нашего восприятия? Для этого необходимо дать себе заранее выбранную особую команду (Гурджиев использовал слово "Стоп"), которая бы заставила нас сосредоточиться на настоящем, которое психологи называют "здесь-и-сейчас". Сконцентрироваться на сиюминутных событиях, ощутить их наряду с тем, что уже прошло или же только начинается - значит помочь нашему "Я" почувствовать собственную реалистичность.

(с)С.Выгонский - комментарии психоаналитика