Высыпаются ли люди, управляющие своими снами?
Продолжаю обсуждение темы управляемых сновидений.
***
Обозревателем одной из центральных газет мне был задан вопрос о том, высыпаются ли люди, практикующие управление снов. На это я ответил, что в письмах, присылаемых мне моими респондентами, отсутствует жалобы на недостаток сна. На мой взгляд, обусловлено это следующими факторами.
Фактор первый: далеко не все сны - осознаваемые и управляемые.
У подавляющего большинства авторов писем, являющихся среднестатистическими практикующими, эпизоды управляемых снов бывает лишь в части случаев. Такой эпизод - это осознанный сон, во время которых человек выполняет какие-то действия (летает, путешествует и т.д.). В других ситуациях он либо не помнит своих снов, хотя видит их каждую ночь (это научный факт), либо ему снятся обычные сны.
Фактор второй: большую часть времени ночью человек не видит сновидения.
Дело в том, что даже обычные сновидение (в нейрофизиологии - "быстрый сон") занимают лишь часть времени, когда человек спит. Поэтому у сновидца в целом достаточно времени для того, чтобы отдохнуть;
Фактор третий: работа со снами устанавливает индивидуальную продолжительность ночного сна.
У каждого человека есть индивидуальная продолжительность сна вообще, которая с возрастом уменьшается. Любые занятия со снами обычно приводят к тому, что у человека устанавливается именно такая индивидуальная продолжительность сна. Поэтому продолжительность сна слабо коррелирует с чувством его дефицита.
С.Выгонский
***
Обозревателем одной из центральных газет мне был задан вопрос о том, высыпаются ли люди, практикующие управление снов. На это я ответил, что в письмах, присылаемых мне моими респондентами, отсутствует жалобы на недостаток сна. На мой взгляд, обусловлено это следующими факторами.
Фактор первый: далеко не все сны - осознаваемые и управляемые.
У подавляющего большинства авторов писем, являющихся среднестатистическими практикующими, эпизоды управляемых снов бывает лишь в части случаев. Такой эпизод - это осознанный сон, во время которых человек выполняет какие-то действия (летает, путешествует и т.д.). В других ситуациях он либо не помнит своих снов, хотя видит их каждую ночь (это научный факт), либо ему снятся обычные сны.
Фактор второй: большую часть времени ночью человек не видит сновидения.
Дело в том, что даже обычные сновидение (в нейрофизиологии - "быстрый сон") занимают лишь часть времени, когда человек спит. Поэтому у сновидца в целом достаточно времени для того, чтобы отдохнуть;
Фактор третий: работа со снами устанавливает индивидуальную продолжительность ночного сна.
У каждого человека есть индивидуальная продолжительность сна вообще, которая с возрастом уменьшается. Любые занятия со снами обычно приводят к тому, что у человека устанавливается именно такая индивидуальная продолжительность сна. Поэтому продолжительность сна слабо коррелирует с чувством его дефицита.
С.Выгонский