Прокрастинация.
Кто её имеет тот знает что это значит.
Борюсь с ней уже год. С переменным успехом, но с успехом.
Прокрастинация это откладывание дел на потом. Причин на это много, чаще какие-то страхи и неуверенность, перфекционизм.
Одна из моих причин была - Перфекционизм. Если я не могу сделать идеально , лучше не буду делать. Всё это происходит неосознанно. Когда осознаешь причины , легче с ней бороться.
Два самых важных правила я записала себе навсегда!
1. Сделать хоть как-нибудь ,но сделать.
2. Хотя-бы начать и сделать часть ,чем долго настраивать себя на выполнение полного дела.
Дело в том что когда начинаешь что-то делать даже через силу,то в большинстве случаев входишь во вкус и даже хочется закончить начатое.
Об этом могу много рассказать тому кто заинтересуется, здесь много интересных тонкостей.
Просто сейчас начала уборку и вспомнила ,не надо делать всё идеально, быстро надоест. Надо просто сделать, а потом можно и подправить более идеально если будет желание..
А! ещё одно правило которое очень заряжает день. День нужно начать с самого сложного и ненавистного дела. И опять же сделать хотя бы часть. Тогда весь день будет продуктивным, и вы будете довольны собой, сделаете ещё миллион мелких ,но важных дел.
Борюсь с ней уже год. С переменным успехом, но с успехом.
Прокрастинация это откладывание дел на потом. Причин на это много, чаще какие-то страхи и неуверенность, перфекционизм.
Одна из моих причин была - Перфекционизм. Если я не могу сделать идеально , лучше не буду делать. Всё это происходит неосознанно. Когда осознаешь причины , легче с ней бороться.
Два самых важных правила я записала себе навсегда!
1. Сделать хоть как-нибудь ,но сделать.
2. Хотя-бы начать и сделать часть ,чем долго настраивать себя на выполнение полного дела.
Дело в том что когда начинаешь что-то делать даже через силу,то в большинстве случаев входишь во вкус и даже хочется закончить начатое.
Об этом могу много рассказать тому кто заинтересуется, здесь много интересных тонкостей.
Просто сейчас начала уборку и вспомнила ,не надо делать всё идеально, быстро надоест. Надо просто сделать, а потом можно и подправить более идеально если будет желание..
А! ещё одно правило которое очень заряжает день. День нужно начать с самого сложного и ненавистного дела. И опять же сделать хотя бы часть. Тогда весь день будет продуктивным, и вы будете довольны собой, сделаете ещё миллион мелких ,но важных дел.
Click to view