Горячая Йога
Что это такое? Это когда в специальном спортзале при температуре +35 градусов по Цельсию тебя заставляют 1 час 30 минут заниматься полезными для твоего тела упражнениями. Сюда входит дыхательная гимнастика, растяжка всех мышц и внутренний массаж всех органов во время определенных поз.
Противопоказаний почти нет и начать заниматься горячей йогой может практически любой.
Это удовольствие не очень дешевое. 1 сеанс стоит 15$. Но конечно можно приобрести абонемент, где цена уменьшиться, но ты подпишешься под обязательством посещать занятия достаточно часто. А времени обычно не хватает. Да и лично мне необходимо морально настроиться на такой поход. Так что я ограничиваюсь одиночными посещениями под настроение. В конце года я заставила себя туда пойти.
В начале сеанса появляются мысли о том, зачем я сюда пришла на истязание, зачем я себя так мучаю? Это просто издевательство над собой? Наверное я мазохистка делается вывод.
Но постепенно втягиваешься в процесс, что-то начинает получатся. Снимаются все зажимы, возникшие в теле, все раздражение и весь негатив исчезают. В конце сеанса ты чувствуешь себя героем. Ты преодолела себя, ТЫ СДЕЛАЛА ЭТО! Ты большая молодец. После занятий обязательно нужно поплавать в бассейне.
Весь день чувствуешь легкость и подъем сил. Аппетит пропадает. Абсолютно не хочется ничего жирного, сладкого или алкоголя. Но на этом все не заканчивается. На следующий день ты просыпаешься в потрясающе хорошем настроении и весь день паришь... буквально.... Состояние эйфории, но вызванное естественным путем. Сам организм таким образом откликается после занятий горячей йогой и ты ловишь себя на мысли, что хочешь пойти на очередное занятие как можно скорее...
Обычно спортзал весь полный. Около 30 человек всегда приходят на очередной сеанс и это говорит о том, насколько популярным является это времяпрепровождение.
Противопоказаний почти нет и начать заниматься горячей йогой может практически любой.
Это удовольствие не очень дешевое. 1 сеанс стоит 15$. Но конечно можно приобрести абонемент, где цена уменьшиться, но ты подпишешься под обязательством посещать занятия достаточно часто. А времени обычно не хватает. Да и лично мне необходимо морально настроиться на такой поход. Так что я ограничиваюсь одиночными посещениями под настроение. В конце года я заставила себя туда пойти.
В начале сеанса появляются мысли о том, зачем я сюда пришла на истязание, зачем я себя так мучаю? Это просто издевательство над собой? Наверное я мазохистка делается вывод.
Но постепенно втягиваешься в процесс, что-то начинает получатся. Снимаются все зажимы, возникшие в теле, все раздражение и весь негатив исчезают. В конце сеанса ты чувствуешь себя героем. Ты преодолела себя, ТЫ СДЕЛАЛА ЭТО! Ты большая молодец. После занятий обязательно нужно поплавать в бассейне.
Весь день чувствуешь легкость и подъем сил. Аппетит пропадает. Абсолютно не хочется ничего жирного, сладкого или алкоголя. Но на этом все не заканчивается. На следующий день ты просыпаешься в потрясающе хорошем настроении и весь день паришь... буквально.... Состояние эйфории, но вызванное естественным путем. Сам организм таким образом откликается после занятий горячей йогой и ты ловишь себя на мысли, что хочешь пойти на очередное занятие как можно скорее...
Обычно спортзал весь полный. Около 30 человек всегда приходят на очередной сеанс и это говорит о том, насколько популярным является это времяпрепровождение.