За "рекламу" экструдированных отрубей - большое спасибо! Реально, крутая штука - "сухой корм" для людей ))) Всякие проблемы с "перекусить" решают полностью. И в походных условиях, наверняка, будут очень уместны. Мне "Диадар" кажется на вкус не очень, а вот "Ого" - нямка. Но попробую ещё разные их вариации.
Ну вроде в овсяных не ужас-ужас состав... Присмотрюсь ещё к разным вариантам, пока только на пробу взял по одному виду каждого производителя. В конце-концов, в поездки "на перекус" можно и более "сытные" брать, а повседневно - более "диетические".
"Существует, называется "bran" в англоязычных странах. Чаще поедается в составе хлопьев для завтрака. "
Ко сожалению да, в виде хлопьев (а то мне тоже в статье этот пункт понравился) - с сахаром поэтому :-( Без сахара не видел - а кстати, описанные в статье - они с сахаром или "сами по себе"?
Спасибо! Не видел раньше, чтобы zero sugar (любого типа хлопьев), очень полезно знать.
Правда, это wheat - то, что автор (справедливо) описывал, что всё же мука, и не овсяная :-(
Я вообще уже несколько месяцев ничего с мукой (кроме овсяной) не ем - врач напугал, что диабет начинается. Сказал, никаких углеводов, но плюс - сбросить вес. Угледовы я бросил, а вес пока никак - поэто советы в данной статье мне понравились.
Так что из углеводов - гречка ещё Ок, овсянка (не instant) без сахара (и даже стараюсь без изюма - он сладкий) и пугаю официантов: - нельзя ничего и мучного (даже чёрного хлеба нельзя) - даже овощей в сухарях или рыбы в панировке - нельзя картошки - нельзя риса - никаких сладостей, от печенья и конфет до джема
И вспомнил - через 40 лет :-) - анекдот по случаю, когда в виде исключения инженера в партию принимали: - никаких походов налево - ну, ладно - нельзя пить и курить - ну ладно - ... и если партия скажет, то жиснь отдать - конечно,, на фига мне такая жизнь!
Мне "Диадар" кажется на вкус не очень, а вот "Ого" - нямка. Но попробую ещё разные их вариации.
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Попробую.
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Ко сожалению да, в виде хлопьев (а то мне тоже в статье этот пункт понравился) - с сахаром поэтому :-(
Без сахара не видел - а кстати, описанные в статье - они с сахаром или "сами по себе"?
Reply
Uncle Sam - original wheat berry flakes - less than 1gr sugar
Reply
Правда, это wheat - то, что автор (справедливо) описывал, что всё же мука, и не овсяная :-(
Я вообще уже несколько месяцев ничего с мукой (кроме овсяной) не ем - врач напугал, что диабет начинается. Сказал, никаких углеводов, но плюс - сбросить вес. Угледовы я бросил, а вес пока никак - поэто советы в данной статье мне понравились.
Так что из углеводов - гречка ещё Ок, овсянка (не instant) без сахара (и даже стараюсь без изюма - он сладкий) и пугаю официантов:
- нельзя ничего и мучного (даже чёрного хлеба нельзя) - даже овощей в сухарях или рыбы в панировке
- нельзя картошки
- нельзя риса
- никаких сладостей, от печенья и конфет до джема
И вспомнил - через 40 лет :-) - анекдот по случаю, когда в виде исключения инженера в партию принимали:
- никаких походов налево - ну, ладно
- нельзя пить и курить - ну ладно
- ...
и если партия скажет, то жиснь отдать - конечно,, на фига мне такая жизнь!
:-)
Reply
Leave a comment