"Про пэпэ..."
Мода тренажерных залов, накачанной задницы и псевдо-правильного питания уже давно захлестнули наше общество. Первые два момента я опущу, сегодня решила остановиться именно на вопросе "правильного питания".
Зайдешь в социальные сети, а они повсюду трещат "ПП", "я на ПП" и т.д. А никто из вас не задумывался о том, что такое ваше "правильное питание"? Куриная грудка?! Овсянка?! Хлебцы?! И не дай боже мне съесть кусочек молочного шоколада! Вы что! Там же красители и жир! Куриная грудка же полна белка, постная и пофиг что я ее н особо то люблю, зато будут кубики! Поэтому не предлагайте мне ваши окорочка и ребрышки, я буду жевать мою грудку!
Звучит может и абсурдно, но так оно зачастую и складывается. Ярые ПП-шники отдают дань одним продуктам, совершенно забывая про другие, считая, что именно это и нужно кушать, в строго определенное время, кстати. У них еще есть какие-то свои "принципы", которым они следуют и которые пропагандируют. А кто придумал эти принципы?
А потом начинается "Я сорвалась и сожрала 2 торта, булочку и сковородку картошки..."
Я хотела привести к тому, что не существует единственно "правильного" питания. Это нельзя, а это можно. Наш организм очень сложная машина, ей постоянно требуется различные макро и микронутриенты. Включая в свое меню различные источники белка, углеводов и жира, вы не только максимально разнообразите свой рацион, но и дополните его питательными веществами.
Зайдешь в социальные сети, а они повсюду трещат "ПП", "я на ПП" и т.д. А никто из вас не задумывался о том, что такое ваше "правильное питание"? Куриная грудка?! Овсянка?! Хлебцы?! И не дай боже мне съесть кусочек молочного шоколада! Вы что! Там же красители и жир! Куриная грудка же полна белка, постная и пофиг что я ее н особо то люблю, зато будут кубики! Поэтому не предлагайте мне ваши окорочка и ребрышки, я буду жевать мою грудку!
Звучит может и абсурдно, но так оно зачастую и складывается. Ярые ПП-шники отдают дань одним продуктам, совершенно забывая про другие, считая, что именно это и нужно кушать, в строго определенное время, кстати. У них еще есть какие-то свои "принципы", которым они следуют и которые пропагандируют. А кто придумал эти принципы?
А потом начинается "Я сорвалась и сожрала 2 торта, булочку и сковородку картошки..."
Я хотела привести к тому, что не существует единственно "правильного" питания. Это нельзя, а это можно. Наш организм очень сложная машина, ей постоянно требуется различные макро и микронутриенты. Включая в свое меню различные источники белка, углеводов и жира, вы не только максимально разнообразите свой рацион, но и дополните его питательными веществами.