Аттестация на синий пояс, или как я открыл для себя бразильское джиу джитсу

[vicgugo]

Если решил написать о каком-то событии, поделиться чем-то - сделай это сразу. Есть потребность собраться с мыслями? Собираться с мыслями тоже нужно сразу, не надо откладывать! Я вот отложил и жалею, не делайте так.
Хочу поделиться одним из самых важных для меня событий 2015 года: аттестация на синий пояс по бразильскому джиу джитсу. Почему это важно для меня? Потому что это некий промежуточный итог работы, которая началась больше двух лет назад и, вероятно, не закончится никогда.
Я долго думал, что написать, как написать, кому это будет интересно и как написать так, чтобы это было интересно максимальному числу моих друзей, знакомых или тех, кто случайно это увидит. Сегодня я пересмотрел видео со своей аттестации и понял, что большую часть я сказал на видео. Тем не менее, хочется немного добавить.

Как все начиналось.
К концу третьего десятка жизни я понял, что в жизни практически не дрался и захотел драться. Так я попал в СПАС. Больше года тренировок, летний лагерь в режиме 2-3 тренировки в день, незабываемые ощущения от ежедневного добровольного насилия =). Несмотря на то, что в СПАС было интересно и весело, пропущенные удары в голову не давали сосредоточиться на работе, и я плавно забил на тренировки. Потом была попытка привести себя в форму, которая закончилась отличным самочувствием, уверенностью в себе, и готовностью к чему-то большему, чем домашние тренировки. (Если интересно, то о СПАС и о том, что делал дома готов рассказать отдельно.)
Я планировал предпринять еще одну, на этот раз осознанную попытку погружения в мир железа. И очень хорошо, что именно в это время я почитывал Интернет про борьбу в целом и бразильское джиу джитсу в частности. Когда я увидел новость о том, что стартуют тренировки по бразильскому джиу джитсу, на которых крайне рады новичкам - у меня не было сомнений в том, что это нужно попробовать. Психологически мне было легче решиться на тренировки, ориентированные на новичков. Отсутствие опыта в чем-либо у тебя и наличие его у других  было и будет самым главным сдерживающим фактором в том, чтобы пробовать что-то новое.
Купил себе ги для дзюдо за 2000р, в Интернете сказали, что так можно, и пошел в зал. Ну и завертелось! Как часто пишет один товарищ по тренировкам - просто вредная привычка. =)

Что было потом.
Появился режим. Тренировки по утрам три раза в неделю, каждая тренировка - это заряд бодрости на целый день. Был еженедельный день борьбы по воскресеньям: 1.5 часа интенсивной борьбы и такого же интенсивного общения и обмена опытом с оппонентами из других клубов. Кстати, свое тридцатилетие я отметил на дне борьбы, чему был несказанно рад. Были тренировки по утрам каждый день. Были тренировки три раза в неделю, но по два раза в день. Конечно, была и перетренированность, и логичный вынужденный отдых. И травмы разной степени тяжести были. Все, кстати, по своей вине. Ну, потому что не надо думать, что можно 30 лет сидеть на попе ровно и вкусно кушать, а потом за год стать очень гибким, сильным и бессмертным. Всему свое время, и если ты упустил время вчера, то работать завтра придется больше. Чтобы идти со всеми, придется какое-то время бежать одному.
Все это время был поиск информации о бразильском джиу джитсу и почти полное ее отсутствие в русскоязычном интернете, были самостоятельные переводы материалов с практическими советами от черных поясов, которыми кишит англоязычный интернет. В результате набралось достаточно много собственноручно переведенных материалов, которые нашли свое место на сайте roninbjjlibrary.ru. Было неприятно, когда сайт умер по вине хостинг провайдера (антиреклама r01.ru), утешало то, что все материалы остались в наших группа в vk.com/roninfamily и facebook.com/roninfamilybjj
Резюмируя написанное выше - затянуло, сам не заметил как.

Как это на мне сказалось?
Когда любые изменения в последствиях своих действий можно ощутить на физическом уровне, то это заставляет твой мозг работать иначе. Ты начинаешь принимать решения по другому, ты начинаешь решать текущие задачи по другому.
В институте и, наверное, в школе, я приобрел отвратительную привычку, действовать по принципу “сдал, забыл”. Принцип настолько легко цепляется, что не замечаешь, как начинаешь его применять повсеместно.  Аттестация на синий пояс, несколько перевернула мое мироощущение. Посмотрите видео, по мне все видно.
То что в тренировочных спаррингах проходило под эгидой "тут прокатило, тут не прокатило" - на аттестации просто всегда не прокатывало. В институте любой сданный экзамен считался пройденным этапом. Тут же я сдал экзамен и ушел с домашним заданием домой. Очень много работы. Ее намного больше, чем я думал.
Наверное, подсознательно я даже как-то испугался самого факта оценки пройденного тренировочного пути. Есть диссонанс между тем, какую борьбу ты показываешь в спаррингах, и какую борьбу показывают остальные (субъективное ощущение, конечно). Мне даже кажется, что этот диссонанс стал причиной того, что я стал сильно реже появляться на тренировках после аттестации. Уважительные причины прямо стали преследовать. =)
Но, осознание - это половина решения, так что 2016 год должен быть в этом смысле бодрее.
Остальное на видео. Enjoy.

Click to view

За видео отдельное спасибо Мише Осинину, за аттестацию и тренировочный процесс, который позволил к ней прийти - Игорю Лунякову и Ильясу Сулейманову, всем одноклубникам - огромное спасибо за обратную связь, которую вы уже дали и которую еще дадите!

Что будет завтра.
Во-первых, будут регулярные тренировки. Во-вторых, у меня почти полностью отсутствует соревновательный опыт: выступал один раз, проиграл меньше чем за минуту. Но победы одноклубников очень мотивируют, поэтому я планирую еще раз открыть для себя страницу с соревнованиями, сделать соревнования частью тренировочного процесса.

Discover Who You Are.

p.s. Сегодня очень многие мои друзья, знакомые, коллеги увлекаются какой-то физической активностью, и это здорово.
Бег, Плавание, Рукопашка, Железо, Кроссфит - все это очень здорово, пока ты не попробовал бразильское джиу джитсу. Это то, как я чувствую сегодня, возможно когда-то это изменится.
Но вы просто подумайте о том, кто уже есть в списке практикующих БДД: Джейсон Стэтхэм, Гай Ричи, Мэйнардом Джеймс Кинан, Пол Уокер, Наоми Уотс, Рики Роккет (Poison), Эштон Катчер, Николас Кейдж, Джим Керри, Томми Ли из Motley Crew. Да что там, Джастин Бибер, Карл, Джастин Бибер!!! И, конечно, список был бы не полным, если бы в нем не было Чака Норриса. =)
По-моему, очень достойная компания =)