МАТЕМАТИЧЕСКОЕ
Чтобы похудеть , надо потреблять меньше калорий, чем тратить.
Если потреблять больше калорий, чем тратишь, то после определенного возраста начинаешь поправляться.
Отсюда вывод:
Чтоб сохранить текущий вес: потребляемые калории = потраченые калории.
Вопрос :
Как узнать количество потраченных калорий ?
p.s. Пошла ужинать