Нужно худеть: ущерб от ожирения равен потерям от вооруженных конфликтов
Ожирение - это проблема не только конкретных людей, которые не смогли справиться со своим организмом и проиграли в битве с собственным аппетитом.
Ожирение - глобальная проблема мировой экономики, которая теряет ежегодно около $2 трлн: на лечение заболеваний, на оплату больничных листов.
$2 трлн - это 2,8% мирового объема производства.
Потери мировой экономики от терроризма и войн оцениваются в $2,1 трлн.
Столько же - $2,1 трлн - стоит мировой экономике курение.
Ущерб от ожирения выше вреда от алкоголизма и изменения климата.
Так представлена ситуация в исследовании McKinsey Global Institute.
Но это еще не конец, это только начало.
Сегодня от избыточного веса страдает (или не страдает, у нас, например, принято оправдывать ожирение и даже доказывать, как это естественно, даже красиво!) по всем миру более 2,1 млрд человек. Это чуть менее 1/3 населения Земли.
К 2030 году доля людей с ожирением может достичь 1/2.
Констатирующая часть лучше предлагающей.
Универсальный принцип «Надо меньше жрать» даже не рассматривается. Если бы проблему д можно было решить такой общей установкой и волей, она давно перешла бы в разряд второстепенных.
Делаются другие предложения: уменьшить порции блюд, пересмотреть концепцию «фаст-фуда».
В то же время многочисленные кампании в поддержку здорового образа жизни, как и повышение налогов на продукты питания, провоцирующие ожирение, считаются не очень эффективными.
Всемирная организация здравоохранения рассматривает ожирение как своеобразную эпидемию (без вирусов, как вы понимаете, это образ такой), которая ответственна за большинство неинфекционных заболеваний: диабет второго типа, рак, болезни сердца.
В год из-за болезней, связанных с ожирением, умирает до 2,8 млн человек.
У ВОЗ другие рекомендации. Здесь предлагают снизить ежедневное потребление сахара. Сейчас это 10% от общего числа ежедневных калорий. Предлагается сократить до 5%.
Получится примерно 6 чайных ложек сахара в день (25 грамм) для взрослого человека с нормальным индексом массы тела.
Но есть проблема: значительная часть потребляемого в течении дня сахара спрятана в продуктах. Например, одна столовая ложка кетчупа содержит около 4 г (примерно одну чайную ложку) сахара, а одна банка сладкой газированной воды содержит до 40 г (примерно 10 чайных ложек) сахара.
В общем, нужно внимательно следить за составом потребляемых продуктов.
Только вот кто это будет делать?
Россия среди самых толстых стран занимает 19 место.
Наша эпидемия, надо полагать, еще впереди.
Статистика РАМН такая. Среди тех, кому за 30, избыточным весом обладают:
- 60% женщин,
- 50% мужчин.
30% граждан старше 30 лет страдают от ожирения.
Все чаще избыточный вес переходит в хроническое ожирение, которое нужно лечить медикаментозно.
Надо полагать, доступность продуктов питания дает о себе знать.
А вот где в стране ожирение распространено больше всего, вы не отгадаете.
Это Сибирский федеральный округ и Северо-Западный федеральный округ.
Видимо, люди пытаются спастись от холода. Или страдают от короткого светового дня. Или от малоподвижного образа жизни - пережидают длинную зиму.
Ситуация в Центральном федеральном округе находится на общероссийском уровне
В общем, желаю всем есть поменьше и поправильнее. А двигаться побольше.
Избыточный вес нам не нужен!