Йоги
У нас новое семейное развлечение. Папа принес коврик с металлическими штырьками из разных металлов, которые очень положительно влияют на бодрость духа и общее самочувствие. Ощущения на следующий день как после массажа всей спины. Теперь семья лежит по вечерам на иголках, курс 10-15 дней по 15 минут - всем интересно. Первый раз было очень больно. В первые 2 минуты победило упорство, на третьей расслабилась и задремала. Второй день лучше. А на третий пришла из клуба в два ночи и решила полежать минут 7 .....просыпаюсь в 4 утра, жарко, неудобно. Проспала на иголках аж 2 часа, точечки на спине три дня держались. Чем не йог!? Похоже, что дело не в оздоровительных занятиях, а банально во сне!
P.S. Зато сны сказочные сняться - давно так красочно не путешествовала!
Если у кого то, вдруг, есть проблемы со сном - рекомендую!