самое сложное
Что в йоге самое сложное?
Часто мне пишут и спрашивают, а можно ли начать заниматься, если со спортом никогда не дружил человек? Спрашивают, а смогу ли я?
Самое-самое сложное в йоге - это НАЧАТЬ заниматься.
Для этого нужна некоторая строгость к себе, дисциплина (не люблю это слово, но другого пока не придумала), а самое главное - желание заниматься.
Можно найти 1000 причин не заниматься. Наш интеллект легко найдет нужные аргументы :) А потому не надо искать аргументы зачем мне заниматься. К ним всегда найдутся контраргументы. Я занимаюсь НИПОЧЕМУ. Просто Так. С таким аргументом не поспоришь. Остается только встать на коврик м начать занятие.
Любопытное наблюдение, если мама увлеченно занимается йогой, то детки просто встают рядом и пытаются повторять все!!! Дочка в свои 2 года делает следующие позы: Тадасана, Уткатасана, Врикшасана, Триконасана, Празорита Падатонасаа, Адхо Мукха Шванаса, Урдхва Мукха Шванасана, Дандасана, Вирасана, Бадха Конасана,Упавишта Конасана, пытается вставать в Халасану, расслабляется в Шавасане, у и поет мантру "ом" в позе для приветствия.
Это я к тому, что ребенок просто отражает настрой мамы ЗАНИМАТЬСЯ Йогой.
у мам, которым детки заниматься мешают, просто недостаточно настроя и решимости заниматься
Часто мне пишут и спрашивают, а можно ли начать заниматься, если со спортом никогда не дружил человек? Спрашивают, а смогу ли я?
Самое-самое сложное в йоге - это НАЧАТЬ заниматься.
Для этого нужна некоторая строгость к себе, дисциплина (не люблю это слово, но другого пока не придумала), а самое главное - желание заниматься.
Можно найти 1000 причин не заниматься. Наш интеллект легко найдет нужные аргументы :) А потому не надо искать аргументы зачем мне заниматься. К ним всегда найдутся контраргументы. Я занимаюсь НИПОЧЕМУ. Просто Так. С таким аргументом не поспоришь. Остается только встать на коврик м начать занятие.
Любопытное наблюдение, если мама увлеченно занимается йогой, то детки просто встают рядом и пытаются повторять все!!! Дочка в свои 2 года делает следующие позы: Тадасана, Уткатасана, Врикшасана, Триконасана, Празорита Падатонасаа, Адхо Мукха Шванаса, Урдхва Мукха Шванасана, Дандасана, Вирасана, Бадха Конасана,Упавишта Конасана, пытается вставать в Халасану, расслабляется в Шавасане, у и поет мантру "ом" в позе для приветствия.
Это я к тому, что ребенок просто отражает настрой мамы ЗАНИМАТЬСЯ Йогой.
у мам, которым детки заниматься мешают, просто недостаточно настроя и решимости заниматься