жизнь босиком
- Вы ходите босиком?
- Нет. у нас дома - холодно (грязно, собаки бегают, линолеум лежит, да и вообще по ровному-плоскому ходить вредно)
Так на полном серьезе отвечают мне вполне взрослые и осмысленные люди, которые при этом считают, что вполне себе заботятся о здоровье и ведут здоровый образ жизни.
Вернемся к истокам. Вы уверены, что обувь - это физиологично? Матушка Природа создала нас в тапках ходить? Младенцы в тапках прямо рождаются?
Так уж повелось, что мы прячем от самих себя ноги, надевая на них плотные носки и бесконечную обувь. А если обувь еще и непросторная (модельная обувь), то благополучно изо дня в день деформируем этим стопу, лишая ее подвижности и не позволяя работать как нужно.
Результат - мы не знаем и не чувствуем свои ноги. Они у нас правильно не работают! Они нам чужие! Доказать себе этот тезис Вы можете немедленно! Итак, закройте глаза и, не прикасаясь ни к каким предметам и не трогая ноги руками, пошевелите безымянным пальцем левой ноги. Хотя бы выделите его мысленно :) получилось?
А между тем стопы - это фундамент для всего тела. Это наша с Вами основа и база. Это основа для позвоночника.
Потому-то и проводятся занятия йогой именно босиком. Нам нужно почувствовать и осознать стопы снова. Нам надо убедиться, что они существуют :) Потому свои занятия мы начинаем с акцента на стопы.
Взгляните, сколько на стопе рефлекторных зон. Они нуждаются в разнообразных тактильных ощущениях, в контакте с прохладным полом, с неровными поверхностями. Стимулируя при ходьбе эти зоны мы благотворно влияем на весь организм.
- Нет. у нас дома - холодно (грязно, собаки бегают, линолеум лежит, да и вообще по ровному-плоскому ходить вредно)
Так на полном серьезе отвечают мне вполне взрослые и осмысленные люди, которые при этом считают, что вполне себе заботятся о здоровье и ведут здоровый образ жизни.
Вернемся к истокам. Вы уверены, что обувь - это физиологично? Матушка Природа создала нас в тапках ходить? Младенцы в тапках прямо рождаются?
Так уж повелось, что мы прячем от самих себя ноги, надевая на них плотные носки и бесконечную обувь. А если обувь еще и непросторная (модельная обувь), то благополучно изо дня в день деформируем этим стопу, лишая ее подвижности и не позволяя работать как нужно.
Результат - мы не знаем и не чувствуем свои ноги. Они у нас правильно не работают! Они нам чужие! Доказать себе этот тезис Вы можете немедленно! Итак, закройте глаза и, не прикасаясь ни к каким предметам и не трогая ноги руками, пошевелите безымянным пальцем левой ноги. Хотя бы выделите его мысленно :) получилось?
А между тем стопы - это фундамент для всего тела. Это наша с Вами основа и база. Это основа для позвоночника.
Потому-то и проводятся занятия йогой именно босиком. Нам нужно почувствовать и осознать стопы снова. Нам надо убедиться, что они существуют :) Потому свои занятия мы начинаем с акцента на стопы.
Взгляните, сколько на стопе рефлекторных зон. Они нуждаются в разнообразных тактильных ощущениях, в контакте с прохладным полом, с неровными поверхностями. Стимулируя при ходьбе эти зоны мы благотворно влияем на весь организм.