Вопрос / ответ
Вопрос / ответ по криям из Кундалини йоги:
- Александр, здравствуйте! Для начала хочу сказать спасибо! мне понравилось видео с вашим участием (субагх крия) занимаюсь с вами и хочу задать вопрос: скажите , через 40 или 90 дней стоит крию продолжать по желанию время от времени, или уже не делать ? Интересно, изобилие и удача будут приходить только в процессе занятий этой крии? 2) можно ли смешивать хатха-йогу и кундалини (не могу выбрать - нравятся все), или стоит придерживаться одного направления? и еще .. Правда ли , что занимаясь одним и тем же комплексом, одними и теми же асанами, не разнообразив программу, что-то происходит с чакрами и с энергией, что йога начинает приносить вред? или это очередной миф))) ??Прошу прощения если много вопросов))) Благодарю и буду рада, если ответите!
- По порядку:
1). Почему минимум 40 дней?
Потому, что это минимальный срок, за который у человека формируется привычка. Как, к примеру, привычка делать зарядку по утрам, так и привычка пускать по телу энергию определенным образом, или осознавать окружающую действительность особым образом.
Как понять, что ты взял от крии всё? Делая ее, твое сознание больше никак не меняется. Так как, те состояния сознания, которые призвано вызывать упражнение, уже стали для тебя привычными.
Исходя из этого, если ты чувствуешь, что стал терять эти высокопродуктивные состояния сознания, или их сложно удерживать, то да, ты можешь повторить упражнения.
"Изобилие и удача" приходят вследствие выполнения специализированных крий из-за состояний сознания, которые эти крии вызывают, а не вследствие крии как магического ритуала.
2). Смешивать можно. Но универсального ответа нет. Как пример, многие упражнения исключают одно другое, в том смысле, что они равнозначны по влияниям на тело и психику. По этой же причине можно (или, в некоторых случаях, даже строго необходимо) исключить определенные элементы из практики одной из систем или размежевать их по времени. В общем, если твоя цель интегральная тренировка приводящая к чему-то определенному, то инструменты можно подобрать соответствующие твоим Целям.
3). Однозначного ответа тут тоже нет. Так как, смотря ЧТО ты делаешь и КАК это делаешь. В некоторых случаях практика действительно может принести вред. Смотрим пункт 2 :)
- Александр, здравствуйте! Для начала хочу сказать спасибо! мне понравилось видео с вашим участием (субагх крия) занимаюсь с вами и хочу задать вопрос: скажите , через 40 или 90 дней стоит крию продолжать по желанию время от времени, или уже не делать ? Интересно, изобилие и удача будут приходить только в процессе занятий этой крии? 2) можно ли смешивать хатха-йогу и кундалини (не могу выбрать - нравятся все), или стоит придерживаться одного направления? и еще .. Правда ли , что занимаясь одним и тем же комплексом, одними и теми же асанами, не разнообразив программу, что-то происходит с чакрами и с энергией, что йога начинает приносить вред? или это очередной миф))) ??Прошу прощения если много вопросов))) Благодарю и буду рада, если ответите!
- По порядку:
1). Почему минимум 40 дней?
Потому, что это минимальный срок, за который у человека формируется привычка. Как, к примеру, привычка делать зарядку по утрам, так и привычка пускать по телу энергию определенным образом, или осознавать окружающую действительность особым образом.
Как понять, что ты взял от крии всё? Делая ее, твое сознание больше никак не меняется. Так как, те состояния сознания, которые призвано вызывать упражнение, уже стали для тебя привычными.
Исходя из этого, если ты чувствуешь, что стал терять эти высокопродуктивные состояния сознания, или их сложно удерживать, то да, ты можешь повторить упражнения.
"Изобилие и удача" приходят вследствие выполнения специализированных крий из-за состояний сознания, которые эти крии вызывают, а не вследствие крии как магического ритуала.
2). Смешивать можно. Но универсального ответа нет. Как пример, многие упражнения исключают одно другое, в том смысле, что они равнозначны по влияниям на тело и психику. По этой же причине можно (или, в некоторых случаях, даже строго необходимо) исключить определенные элементы из практики одной из систем или размежевать их по времени. В общем, если твоя цель интегральная тренировка приводящая к чему-то определенному, то инструменты можно подобрать соответствующие твоим Целям.
3). Однозначного ответа тут тоже нет. Так как, смотря ЧТО ты делаешь и КАК это делаешь. В некоторых случаях практика действительно может принести вред. Смотрим пункт 2 :)