О Здоровом Питании
Друзья, опять начинается время сезонных простуд и депрессий.
Но НЕТ, сейчас будем не о практиках :-)
Рецепт того, как помочь себе сохранять во всём этом хорошее настроение и самочувствие достаточно прост:
Начать есть пищу с высоким частотным индексом и поглощать её, следуя элементарным правилам.
Это действительно настолько просто, что большинство не верит в простоту такого элементарного рецепта здоровья и хорошего настроения. Другая половина предпочитает получить кратковременное удовольствие от еды, а потом весь день ходить угрюмыми, а иногда и больными.
А мы где-то между первыми и вторыми (окружены, в смысле :-) - ведь среди них ваши родственники, любимые, сотрудники, друзья, духовные наставники), но не зажаты в узкие рамки мировоззренческих концепций, и готовы всё проверить на собственном опыте ;-) :)
В СЕЗОН ПРОСТУД проблема слабого или просаженного иммунитета решается за 2 недели грамотного сыроедения в "тяжёлых случаях". И за 1 неделю в +/- обычных.
Почему об этом не сообщает ВОЗ, наше министерство здравоохранения? Ведь исследования провести проще простого.
И не надо себя мучить фанатичной аскезой, посыпая голову пеплом после каждого съеденного кусочка торта. Просто попробуйте посыроедить, если Вы болеете и Вам это действительно нужно. До выздоровления.
Но я уже понял, что часто человек предпочитает есть и при этом болеть. Чем не есть - и быть здоровым :) Страстные привязки - это беда :) С ними разбираться - к нам на Практику Живого Дыхания ;) :-)
А пока информация осмысляется, предлагаю Вам хотя бы немножко помочь своему телу правильной едой. И оно скажет Вам СПАСИБО :-)
Как проращивать и есть зелёную гречку: http://deepsensitiv.com.ua/zdorovoe-pitanie/167-zelenaja-grechka.html
Гречневый коктейль: http://deepsensitiv.com.ua/zdorovoe-pitanie/168-grechnevyj-koktejl.html
О Правилах Питания и табличка частотности продуктов по ссылке https://www.deepsensitiv.com.ua/zdorovoe-pitanie/130-o-zdorovom-pitanii.html
Для тех, кому нужна быстрая помощь, и если всё ок с желудком, можете попробовать ещё один суперовый рецепт наикрутейшего выздоравливающего энергетика - Чистый ЛИМОННЫЙ СОК по утрам на голодный желудок :-)
Это вам не кофеиновый наркотик, который просто берёт у вас энергию в долг.
Про повышенную кислотность… Кислотность лимон чрезмерно повышает только в том случае, если вы смешиваете его с… сахаром. Что делать категорически нельзя. ТОЛЬКО на голодный желудок, если действительно хотите прочувствовать эффект :) И через полчаса уже можно кушать :)
Если у вас здоровый желудок - забудьте переживать про кислотность - это дело привычки :-) Можно сначала разбавлять чистой водой.
Но и один лимон на три сочных апельсина, большой кусок корня имбиря - это так же ЗАРЯЖАЕТ с утра Будь Здоров! И очень вкусно :-)
П.с.
Нет, я не сыроед. И вообще предпочитаю не загонять себя в системы категоричных определений. Это чаще ограничивает, чем помогает. Слишком чётко прописанный код заставляет нас играть по законам системы :-) Полезно понимать, что код можно переписывать, а к своим ярлычкам не стоит относиться слишком уж серьёзно (они пройдут :-) ).
Диету, как инструмент, можно использовать, если Вам нужна помощь в тех или иных затеях :-) К примеру, в затее быть здоровыми :-) Ведь это тоже Ваше(!) РЕШЕНИЕ.
Будьте здоровы! :-)
Но НЕТ, сейчас будем не о практиках :-)
Рецепт того, как помочь себе сохранять во всём этом хорошее настроение и самочувствие достаточно прост:
Начать есть пищу с высоким частотным индексом и поглощать её, следуя элементарным правилам.
Это действительно настолько просто, что большинство не верит в простоту такого элементарного рецепта здоровья и хорошего настроения. Другая половина предпочитает получить кратковременное удовольствие от еды, а потом весь день ходить угрюмыми, а иногда и больными.
А мы где-то между первыми и вторыми (окружены, в смысле :-) - ведь среди них ваши родственники, любимые, сотрудники, друзья, духовные наставники), но не зажаты в узкие рамки мировоззренческих концепций, и готовы всё проверить на собственном опыте ;-) :)
В СЕЗОН ПРОСТУД проблема слабого или просаженного иммунитета решается за 2 недели грамотного сыроедения в "тяжёлых случаях". И за 1 неделю в +/- обычных.
Почему об этом не сообщает ВОЗ, наше министерство здравоохранения? Ведь исследования провести проще простого.
И не надо себя мучить фанатичной аскезой, посыпая голову пеплом после каждого съеденного кусочка торта. Просто попробуйте посыроедить, если Вы болеете и Вам это действительно нужно. До выздоровления.
Но я уже понял, что часто человек предпочитает есть и при этом болеть. Чем не есть - и быть здоровым :) Страстные привязки - это беда :) С ними разбираться - к нам на Практику Живого Дыхания ;) :-)
А пока информация осмысляется, предлагаю Вам хотя бы немножко помочь своему телу правильной едой. И оно скажет Вам СПАСИБО :-)
Как проращивать и есть зелёную гречку: http://deepsensitiv.com.ua/zdorovoe-pitanie/167-zelenaja-grechka.html
Гречневый коктейль: http://deepsensitiv.com.ua/zdorovoe-pitanie/168-grechnevyj-koktejl.html
О Правилах Питания и табличка частотности продуктов по ссылке https://www.deepsensitiv.com.ua/zdorovoe-pitanie/130-o-zdorovom-pitanii.html
Для тех, кому нужна быстрая помощь, и если всё ок с желудком, можете попробовать ещё один суперовый рецепт наикрутейшего выздоравливающего энергетика - Чистый ЛИМОННЫЙ СОК по утрам на голодный желудок :-)
Это вам не кофеиновый наркотик, который просто берёт у вас энергию в долг.
Про повышенную кислотность… Кислотность лимон чрезмерно повышает только в том случае, если вы смешиваете его с… сахаром. Что делать категорически нельзя. ТОЛЬКО на голодный желудок, если действительно хотите прочувствовать эффект :) И через полчаса уже можно кушать :)
Если у вас здоровый желудок - забудьте переживать про кислотность - это дело привычки :-) Можно сначала разбавлять чистой водой.
Но и один лимон на три сочных апельсина, большой кусок корня имбиря - это так же ЗАРЯЖАЕТ с утра Будь Здоров! И очень вкусно :-)
П.с.
Нет, я не сыроед. И вообще предпочитаю не загонять себя в системы категоричных определений. Это чаще ограничивает, чем помогает. Слишком чётко прописанный код заставляет нас играть по законам системы :-) Полезно понимать, что код можно переписывать, а к своим ярлычкам не стоит относиться слишком уж серьёзно (они пройдут :-) ).
Диету, как инструмент, можно использовать, если Вам нужна помощь в тех или иных затеях :-) К примеру, в затее быть здоровыми :-) Ведь это тоже Ваше(!) РЕШЕНИЕ.
Будьте здоровы! :-)