О пользе миндаля
Продолжаю собирать и выкладывать разную полезную информацию о привычных и, главное, натуральных продуктах. Сейчас вот о миндале. Хотя, что о нем говорить, его, наверное, и так никто не откажется есть. Но все же.
Миндальные орехи могут помочь избежать резких скачков сахара в крови после употребления богатой углеводами пищи, которая поднимает уровень сахара.
Миндаль помогает предотвратить окислительный стресс.
Употребление в пищу миндаля может сыграть большую роль в притуплении инсулинового ответа тела на содержащую углеводы пищу. Поэтому включение их в рацион поможет в регулировании уровня глюкозы в крови при диабете. С этим понятно - диабетикам надо есть миндаль, в рекомендованных им дозах.
А остальным?
Миндаль способствует нормальной работе сердечной мышцы, так как содержит калий и магний. И вообще, горсть миндаля содержит всего 160 калорий, и большое количество витамина Е, магния, белка и клетчатки, калия, кальция, фосфора, железа и полезных для здоровья ненасыщенных кислот. Вот.
И все это в небольшой горсти миндальных орехов!
Так что и миндаль очень полезен для здоровья, хоть и является достаточно калорийным продуктом.
__________________________________________________________________________________________________
Безусловно, свадьба - это одно из самых значительных и запоминающихся событий в жизни каждого человека. И подготовка к этому событию отнимает много сил и времени. Ведь надо и свадебные наряды купить, и ресторан заказать. А кольца? Выбор обручальных колец может занять не один день - то не нравится ничего, то размеров подходящих нет. Но не волнуйтесь, можно обручальные кольца на заказ сделать. Получится и удобнее - вы закажете такие кольца, какие нравятся именно вам, и дешевле, чем выбрать по каталогу.
Миндальные орехи могут помочь избежать резких скачков сахара в крови после употребления богатой углеводами пищи, которая поднимает уровень сахара.
Миндаль помогает предотвратить окислительный стресс.
Употребление в пищу миндаля может сыграть большую роль в притуплении инсулинового ответа тела на содержащую углеводы пищу. Поэтому включение их в рацион поможет в регулировании уровня глюкозы в крови при диабете. С этим понятно - диабетикам надо есть миндаль, в рекомендованных им дозах.
А остальным?
Миндаль способствует нормальной работе сердечной мышцы, так как содержит калий и магний. И вообще, горсть миндаля содержит всего 160 калорий, и большое количество витамина Е, магния, белка и клетчатки, калия, кальция, фосфора, железа и полезных для здоровья ненасыщенных кислот. Вот.
И все это в небольшой горсти миндальных орехов!
Так что и миндаль очень полезен для здоровья, хоть и является достаточно калорийным продуктом.
__________________________________________________________________________________________________
Безусловно, свадьба - это одно из самых значительных и запоминающихся событий в жизни каждого человека. И подготовка к этому событию отнимает много сил и времени. Ведь надо и свадебные наряды купить, и ресторан заказать. А кольца? Выбор обручальных колец может занять не один день - то не нравится ничего, то размеров подходящих нет. Но не волнуйтесь, можно обручальные кольца на заказ сделать. Получится и удобнее - вы закажете такие кольца, какие нравятся именно вам, и дешевле, чем выбрать по каталогу.