Тренировка. 26 июля, 14:00.
Тренировки в Алекс-Фитнесе - мое любимое времяпровождение на протяжении года. Бывали дни, когда посещала 2 утренних занятия и 2 вечерних - итого, 4 часа тренировок в день.
На этой неделе была 5 раз.
Мне ужасно жаль, что так активно стала ходить в спортзал только сейчас, а не 10 лет назад.
Однозначно, ничто не сравнится с силовой тренировкой, когда радует прогресс и добавляешь еще доп вес на гриф штанги. Или например, спокойная сосредоточенность на стретчинге, когда уже садишься на оба продольных шпагата и работаешь над поперечным.