О разнице между «быть» и «стараться»
«Я стараюсь» - это весьма частое слово в лексиконе созависимых.
«Я стараюсь быть хорошей женой...матерью...сотрудником...другом...»
...«Иногда у меня так зашкаливает злость, так хочется ее выразить...
Но я вспоминаю о том, что с мужчиной нужно быть женственной, и я стараюсь быть именно такой».
...«Я стараюсь всем нравиться.
Я знаю, как это делать, я довела этот навык до совершенства.
Я убеждена, что надо быть милой, приятной и бесконфликтной, и это притягивает людей».
...«И я стараюсь...быть в курсе всех событий, стремлюсь показаться умной, начитанной, и, как мне кажется, таким способом сохраняю к себе интерес других людей.»
Я стараюсь...
Вам это ничего не напоминает?
Старания, прилежания требуют от ребенка.
Ребенок старается заслужить похвалу, признание.
Это и есть его главное устремление - понравиться значимому взрослому...
Взрослые люди делают это с той же самой целью, хотя редко это признают.
Думаю, само слово - диагностично, и оно сразу «выдает» говорящего - из какой своей части и для чего он «старается»...
Ключевое различие между «быть» и «стараться» заключается в том, что в первом случае не нужно прикладывать никаких усилий для того чтобы оказаться кем-то другим.
Можно просто быть собой.
Матерью. Женщиной. Сотрудником. Другом.
Во втором случае мы не являемся собой, а пытаемся изобразить из себя кого-то другого, более, с нашей точки зрения, признаваемого и ценного.
Это всегда происходит в результате само-насилия, и именно поэтому мы ждем награды за свои старания.
И бываем очень раздосадованы, если вложенные усилия не приносят результатов.
...«Если я, несмотря на все свои попытки, не смогла понравиться интересующему меня человеку, я прихожу в отчаяние.
Нарастает тревога, и мне становится страшно от того, что я не могу контролировать ситуацию, не могу оказывать никакого влияния».
...«Если моим интеллектом, информированностью не восхищаются, я чувствую обиду, и мне хочется мстить тем, кто не хвалит меня».
...«Я посвятила все свое время своему ребенку.
Я очень стараюсь быть хорошей матерью.
Но, когда я в ответ на свои усилия встречаюсь с ее нежеланием прислушиваться к моим советам, я прихожу в ярость.
Обычно любая наша стычка заканчивается скандалом».
...Мы учимся чувствовать разницу между «быть» и «стараться», между естественностью и насилием, между «встречей» и параллельным существованием.
"Быть" - это просто находиться в своем состоянии, чувствовать, быть естественным, не должным и не обязанным что-то предпринимать...
...Как-то раз мы беседовали об этом с одной моей клиенткой...
Она делилась со мной переживаниями о своей дочке, которая, с ее точки зрения, ежедневно подвергается опасности со стороны агрессивного мира (киньте в меня камень те, кому не знакомы эти страхи).
Я сказала ей: «Я тоже беспокоюсь за своих детей»...
А потом поинтересовалась: «Что ты чувствовала, когда я делилась с тобой?»
«Что терапевт сам нуждается в помощи, и надо ему помочь» - таков был ответ...
...Как это трудно - просто разделять чувства, не пытаясь спасать - советами или подбадриванием...
Не обвинять в слабости, не осаживать: «А чего ты хотела?»
А просто слушать, сочувствовать, делиться - чем-то своим...
Многим кажется - это ничто, поэтому и "стараются"...
И в этом старании никогда, никогда не встречаются - ни с собой, ни с другим - будь то муж, ребенок, друг, партнер...
...Нас долго, очень долго натаскивали на то, чтоб научить стараться.
Теперь мы долго и трудно переучиваемся, стремясь вернуться к тому, с чего мы начинали.
Вернуться к тому, чтобы «быть».
«Я стараюсь быть хорошей женой...матерью...сотрудником...другом...»
...«Иногда у меня так зашкаливает злость, так хочется ее выразить...
Но я вспоминаю о том, что с мужчиной нужно быть женственной, и я стараюсь быть именно такой».
...«Я стараюсь всем нравиться.
Я знаю, как это делать, я довела этот навык до совершенства.
Я убеждена, что надо быть милой, приятной и бесконфликтной, и это притягивает людей».
...«И я стараюсь...быть в курсе всех событий, стремлюсь показаться умной, начитанной, и, как мне кажется, таким способом сохраняю к себе интерес других людей.»
Я стараюсь...
Вам это ничего не напоминает?
Старания, прилежания требуют от ребенка.
Ребенок старается заслужить похвалу, признание.
Это и есть его главное устремление - понравиться значимому взрослому...
Взрослые люди делают это с той же самой целью, хотя редко это признают.
Думаю, само слово - диагностично, и оно сразу «выдает» говорящего - из какой своей части и для чего он «старается»...
Ключевое различие между «быть» и «стараться» заключается в том, что в первом случае не нужно прикладывать никаких усилий для того чтобы оказаться кем-то другим.
Можно просто быть собой.
Матерью. Женщиной. Сотрудником. Другом.
Во втором случае мы не являемся собой, а пытаемся изобразить из себя кого-то другого, более, с нашей точки зрения, признаваемого и ценного.
Это всегда происходит в результате само-насилия, и именно поэтому мы ждем награды за свои старания.
И бываем очень раздосадованы, если вложенные усилия не приносят результатов.
...«Если я, несмотря на все свои попытки, не смогла понравиться интересующему меня человеку, я прихожу в отчаяние.
Нарастает тревога, и мне становится страшно от того, что я не могу контролировать ситуацию, не могу оказывать никакого влияния».
...«Если моим интеллектом, информированностью не восхищаются, я чувствую обиду, и мне хочется мстить тем, кто не хвалит меня».
...«Я посвятила все свое время своему ребенку.
Я очень стараюсь быть хорошей матерью.
Но, когда я в ответ на свои усилия встречаюсь с ее нежеланием прислушиваться к моим советам, я прихожу в ярость.
Обычно любая наша стычка заканчивается скандалом».
...Мы учимся чувствовать разницу между «быть» и «стараться», между естественностью и насилием, между «встречей» и параллельным существованием.
"Быть" - это просто находиться в своем состоянии, чувствовать, быть естественным, не должным и не обязанным что-то предпринимать...
...Как-то раз мы беседовали об этом с одной моей клиенткой...
Она делилась со мной переживаниями о своей дочке, которая, с ее точки зрения, ежедневно подвергается опасности со стороны агрессивного мира (киньте в меня камень те, кому не знакомы эти страхи).
Я сказала ей: «Я тоже беспокоюсь за своих детей»...
А потом поинтересовалась: «Что ты чувствовала, когда я делилась с тобой?»
«Что терапевт сам нуждается в помощи, и надо ему помочь» - таков был ответ...
...Как это трудно - просто разделять чувства, не пытаясь спасать - советами или подбадриванием...
Не обвинять в слабости, не осаживать: «А чего ты хотела?»
А просто слушать, сочувствовать, делиться - чем-то своим...
Многим кажется - это ничто, поэтому и "стараются"...
И в этом старании никогда, никогда не встречаются - ни с собой, ни с другим - будь то муж, ребенок, друг, партнер...
...Нас долго, очень долго натаскивали на то, чтоб научить стараться.
Теперь мы долго и трудно переучиваемся, стремясь вернуться к тому, с чего мы начинали.
Вернуться к тому, чтобы «быть».