О родительской неидеальности
Как-то раз обнаруживаю свою восьмилетнюю дочку, смотрящую некий сериал по телевизору.
С моей точки зрения - низкопробный, кошмарный.
Тут же вижу себя, кричащую в ужасе: «Сейчас же выключи эту дрянь! Не смей смотреть ЭТО!»
...Выдыхаю.
Приходит осознавание: «Похоже, я была в тревоге.
Из тревоги сорвалась в агрессию.
Куда же я попала, в какие еще не изведанные мною дебри моей души?»
Мне нужно несколько минут на размышление.
Потом я возвращаюсь в комнату, где сидит дочь...
Глаза «на мази», губы в два раза больше обычного...
Она обижена.
Она умеет говорить «Чего ты ругаешься?».
Но сейчас она в чувствах, молчит.
Мгновение я подбираю слова...
«Я не хотела обидеть тебя.
Я испугалась того, что ты смотрела глупый фильм.
Я не хочу, чтоб ты смотрела такие фильмы.
Я считаю, что тебе еще рано»
«Что же страшного в этом?» - спрашивает она меня.
Я отмечаю злость в ее голосе.
Но пока я и сама не знаю, отчего было так страшно...
...«Ты злишься на меня»
«Да!»
«Мне жаль.
Злиться можно.
Но смотреть эти фильмы нельзя.
Я тебе не разрешаю» ...
...Я училась этому...
И продолжаю учиться.
Говорить о себе, о своих чувствах, не перекладывая ответственность за них на ребенка.
Выдерживать его чувства.
Не убегать от них.
Не обесценивать, не рационализировать.
Порой это бывает очень трудно.
Потому что сама я чаще слышала: «Как же тебе не стыдно так говорить со старшими?»
или
«Ты сама во всем виновата!»
Чувства надо было прятать.
Злость - это точно.
Потому что обвинили бы еще больше: «Ай-ай, какая плохая девочка, еще и злится».
Заплакать тоже опасно, потому что можно было услышать: «Ну и чего ты ревешь?
Сама ведь во всем виновата».
А, раз на поддержку рассчитывать не приходится, так уж лучше молчать, чтоб не досталось еще больше!
...Трудно еще и потому, что иногда не знаешь - что говорить.
Как реагировать, когда ребенок тебе заявляет: «Вы с папой брата/сестру любите больше, чем меня!»
Оправдываться? Переубеждать? Отмалчиваться?
Никто и никогда не разговаривал со мной на такие темы, а если разговоры и были, то все они сводились к отрицаниям, агрессии, манипуляциям...
И теперь мне нужно что-то отвечать своему ребенку, а я не знаю - что!
Я учусь не придумывать правильных ответов.
Я учусь разделять его чувства.
...Ко мне приходит поделиться сын.
«Ты обижен?»
«Да! Папа ни разу меня не похвалил! Он хвалит только брата!»
Он рассказывает историю своей обиды, делая остановки, чтоб не заплакать.
Он не хочет плакать, потому что он - мальчик, и уже большой.
«Соглашусь, это действительно обидно...»
Моя тревога, внутреннее напряжение постепенно сменяется сочувствием.
Я чувствую близость, доверие.
Несмотря на то, что я не придумала никаких полезных объяснений ситуации, и не предложила никаких планов по выходу из затруднительного положения...
Мой сын тоже чувствует облегчение.
Он уверен, что может делиться, и что он не будет отвергнут в своих переживаниях.
...Я знаю, что все это будет происходить и впредь.
Я буду снова вваливаться в тревогу и из тревоги впадать в Тирана.
Я знаю, что мои дети будут периодически недовольны, несчастны, неуверенны в себе...
Я не смогу сделать их жизнь безоблачной, и я никогда не буду идеальной матерью.
И я учусь принятию себя у своих детей - которые не ждут от меня того, чтоб я была идеальной.
Им достаточно того, какая я есть.
С моей точки зрения - низкопробный, кошмарный.
Тут же вижу себя, кричащую в ужасе: «Сейчас же выключи эту дрянь! Не смей смотреть ЭТО!»
...Выдыхаю.
Приходит осознавание: «Похоже, я была в тревоге.
Из тревоги сорвалась в агрессию.
Куда же я попала, в какие еще не изведанные мною дебри моей души?»
Мне нужно несколько минут на размышление.
Потом я возвращаюсь в комнату, где сидит дочь...
Глаза «на мази», губы в два раза больше обычного...
Она обижена.
Она умеет говорить «Чего ты ругаешься?».
Но сейчас она в чувствах, молчит.
Мгновение я подбираю слова...
«Я не хотела обидеть тебя.
Я испугалась того, что ты смотрела глупый фильм.
Я не хочу, чтоб ты смотрела такие фильмы.
Я считаю, что тебе еще рано»
«Что же страшного в этом?» - спрашивает она меня.
Я отмечаю злость в ее голосе.
Но пока я и сама не знаю, отчего было так страшно...
...«Ты злишься на меня»
«Да!»
«Мне жаль.
Злиться можно.
Но смотреть эти фильмы нельзя.
Я тебе не разрешаю» ...
...Я училась этому...
И продолжаю учиться.
Говорить о себе, о своих чувствах, не перекладывая ответственность за них на ребенка.
Выдерживать его чувства.
Не убегать от них.
Не обесценивать, не рационализировать.
Порой это бывает очень трудно.
Потому что сама я чаще слышала: «Как же тебе не стыдно так говорить со старшими?»
или
«Ты сама во всем виновата!»
Чувства надо было прятать.
Злость - это точно.
Потому что обвинили бы еще больше: «Ай-ай, какая плохая девочка, еще и злится».
Заплакать тоже опасно, потому что можно было услышать: «Ну и чего ты ревешь?
Сама ведь во всем виновата».
А, раз на поддержку рассчитывать не приходится, так уж лучше молчать, чтоб не досталось еще больше!
...Трудно еще и потому, что иногда не знаешь - что говорить.
Как реагировать, когда ребенок тебе заявляет: «Вы с папой брата/сестру любите больше, чем меня!»
Оправдываться? Переубеждать? Отмалчиваться?
Никто и никогда не разговаривал со мной на такие темы, а если разговоры и были, то все они сводились к отрицаниям, агрессии, манипуляциям...
И теперь мне нужно что-то отвечать своему ребенку, а я не знаю - что!
Я учусь не придумывать правильных ответов.
Я учусь разделять его чувства.
...Ко мне приходит поделиться сын.
«Ты обижен?»
«Да! Папа ни разу меня не похвалил! Он хвалит только брата!»
Он рассказывает историю своей обиды, делая остановки, чтоб не заплакать.
Он не хочет плакать, потому что он - мальчик, и уже большой.
«Соглашусь, это действительно обидно...»
Моя тревога, внутреннее напряжение постепенно сменяется сочувствием.
Я чувствую близость, доверие.
Несмотря на то, что я не придумала никаких полезных объяснений ситуации, и не предложила никаких планов по выходу из затруднительного положения...
Мой сын тоже чувствует облегчение.
Он уверен, что может делиться, и что он не будет отвергнут в своих переживаниях.
...Я знаю, что все это будет происходить и впредь.
Я буду снова вваливаться в тревогу и из тревоги впадать в Тирана.
Я знаю, что мои дети будут периодически недовольны, несчастны, неуверенны в себе...
Я не смогу сделать их жизнь безоблачной, и я никогда не буду идеальной матерью.
И я учусь принятию себя у своих детей - которые не ждут от меня того, чтоб я была идеальной.
Им достаточно того, какая я есть.