Почему у меня нет сил?
"Почему у меня нет ни на что сил?
Где взять энергию для жизни?"
Это еще один популярный клиентский запрос.
Из законов физики мы знаем, что энергию, прежде чем потратить, нужно откуда-то взять.
И потратить можно только то, что взял, и никак не больше.
В мире психики есть подобный закон, но все же эксплуатировать себя мы можем значительно дольше, длительное время функционируя в энергосберегающем режиме.
Правда - до поры до времени.
Которое рано или поздно наступает.
Причем наступает не только физическим бессилием, но и вселенской обидой вкупе с раздражением на весь мир за то, что он так мало дает в ответ на затраченные усилия.
Итак, человек тоже включен в общую систему энергообмена и чувствует себя хорошо тогда, когда отдавая что-то в мир, может также присваивать то, что из этого мира поступает.
Самый простой пример энергообмена - это работа: мы вкладываем свои навыки, время и усилия, и получаем за это деньги, которые можем потратить на себя.
Нарушения могут происходить на любом из этапов - вкладываем больше, чем получаем, или получаем достаточно, но не тратим на себя, или тратим на себя, но не можем присвоить то, что в результате получаем.
К примеру, если женщина, потратив деньги на сумочки и салон красоты, не может "присвоить" все это, скажем, из-за внутренней вины за расходы или обесценивания - тогда не присвоенные права на удовольствия не принесут ни крошки пользы.
Еще вариант - мужчина, заработав деньги, привычно отказывает себе в том, что очень хочется (путешествие в Австралию, например), и также привычно тратит на то, что нужно - на дом и семью...
Он может получить удовлетворение от реализации своей мужской роли, но, с точки зрения энергообмена, это не равноценный вложениям доход.
А в семье еще сложнее.
Затраты, усилия, вкладываемые в детей, очевидны, и какая же здесь может быть отдача?
Дети многое дают родителям - безусловную любовь, обожание, трогательность, близость... Но, если родитель не способен все это "присвоить", тогда материнство и отцовство превращается в одну большую раздачу, которая раздражает своей неизбежностью...
И тогда кажется, что "им все - дай, они только требуют...."
Есть однако же самая затратная сфера,
которая вытягивает энергии наподобие черной дыры,
и в которой исчезает все и вся,
но при этом она остается незамеченной для самонадеянного Сознания...
Мы склонны закачивать мегатонны психических усилий в свои деструктивные модели и сценарии, где, потратив миллион, зарабатываем копейку...
Этот груз несут на себе гиперответственные, берущие на себя заботы о близких, даже те, с которыми они способны справиться сами;
Его тащат созависимые, когда надеются выстроить себя так, чтоб "не обидеть", "спасти", "наставить на путь истинный";
Это путь, который проходит через ожидания разных мастей - о том, что должны или не должны делать другие люди, чтоб мы были счастливы...
Тревога, гиперконтроль, недоверие, стыд и вина - эти чувства-растратчики заставляют быть все время начеку, принося крохи - иллюзию безопасности...
Корень проблемы опустошения заключается в том, что эксплуатируется энергия Внутреннего Ребенка - беспардонно, и безответственно, с непринятием его права на радость и беззаботность.
И никого не волнует, что это пришло из давних отношений с родителями, теперь это уже ваше настоящее...
И, отвечая на самый популярный вопрос к психологу - что же делать?
Говорю: проанализировать баланс "Давать-Брать".
На что уходит моя энергия?
Понимаю ли я, что, все что отбирается неестественным путем, у Внутреннего Ребенка, лишает меня не только сил, но и радости жизни?
Могу ли я присваивать то, что дает мне мир - с благодарностью, без претензий "не то" или "мало" и не обесценивая?
А именно - помощь, поддержку, любовь, признание, вознаграждение?
Позволяю ли я себе (и своему Ребенку) те занятия, которые приносят ему настоящую радость?
И значит - энергию для того чтобы жить?
Если баланс соблюден, то можете считать, что свой вечный двигатель вы уже нашли.
Где взять энергию для жизни?"
Это еще один популярный клиентский запрос.
Из законов физики мы знаем, что энергию, прежде чем потратить, нужно откуда-то взять.
И потратить можно только то, что взял, и никак не больше.
В мире психики есть подобный закон, но все же эксплуатировать себя мы можем значительно дольше, длительное время функционируя в энергосберегающем режиме.
Правда - до поры до времени.
Которое рано или поздно наступает.
Причем наступает не только физическим бессилием, но и вселенской обидой вкупе с раздражением на весь мир за то, что он так мало дает в ответ на затраченные усилия.
Итак, человек тоже включен в общую систему энергообмена и чувствует себя хорошо тогда, когда отдавая что-то в мир, может также присваивать то, что из этого мира поступает.
Самый простой пример энергообмена - это работа: мы вкладываем свои навыки, время и усилия, и получаем за это деньги, которые можем потратить на себя.
Нарушения могут происходить на любом из этапов - вкладываем больше, чем получаем, или получаем достаточно, но не тратим на себя, или тратим на себя, но не можем присвоить то, что в результате получаем.
К примеру, если женщина, потратив деньги на сумочки и салон красоты, не может "присвоить" все это, скажем, из-за внутренней вины за расходы или обесценивания - тогда не присвоенные права на удовольствия не принесут ни крошки пользы.
Еще вариант - мужчина, заработав деньги, привычно отказывает себе в том, что очень хочется (путешествие в Австралию, например), и также привычно тратит на то, что нужно - на дом и семью...
Он может получить удовлетворение от реализации своей мужской роли, но, с точки зрения энергообмена, это не равноценный вложениям доход.
А в семье еще сложнее.
Затраты, усилия, вкладываемые в детей, очевидны, и какая же здесь может быть отдача?
Дети многое дают родителям - безусловную любовь, обожание, трогательность, близость... Но, если родитель не способен все это "присвоить", тогда материнство и отцовство превращается в одну большую раздачу, которая раздражает своей неизбежностью...
И тогда кажется, что "им все - дай, они только требуют...."
Есть однако же самая затратная сфера,
которая вытягивает энергии наподобие черной дыры,
и в которой исчезает все и вся,
но при этом она остается незамеченной для самонадеянного Сознания...
Мы склонны закачивать мегатонны психических усилий в свои деструктивные модели и сценарии, где, потратив миллион, зарабатываем копейку...
Этот груз несут на себе гиперответственные, берущие на себя заботы о близких, даже те, с которыми они способны справиться сами;
Его тащат созависимые, когда надеются выстроить себя так, чтоб "не обидеть", "спасти", "наставить на путь истинный";
Это путь, который проходит через ожидания разных мастей - о том, что должны или не должны делать другие люди, чтоб мы были счастливы...
Тревога, гиперконтроль, недоверие, стыд и вина - эти чувства-растратчики заставляют быть все время начеку, принося крохи - иллюзию безопасности...
Корень проблемы опустошения заключается в том, что эксплуатируется энергия Внутреннего Ребенка - беспардонно, и безответственно, с непринятием его права на радость и беззаботность.
И никого не волнует, что это пришло из давних отношений с родителями, теперь это уже ваше настоящее...
И, отвечая на самый популярный вопрос к психологу - что же делать?
Говорю: проанализировать баланс "Давать-Брать".
На что уходит моя энергия?
Понимаю ли я, что, все что отбирается неестественным путем, у Внутреннего Ребенка, лишает меня не только сил, но и радости жизни?
Могу ли я присваивать то, что дает мне мир - с благодарностью, без претензий "не то" или "мало" и не обесценивая?
А именно - помощь, поддержку, любовь, признание, вознаграждение?
Позволяю ли я себе (и своему Ребенку) те занятия, которые приносят ему настоящую радость?
И значит - энергию для того чтобы жить?
Если баланс соблюден, то можете считать, что свой вечный двигатель вы уже нашли.