Обрести родителей заново.
Почему так важно принять своих родителей?
С их ошибками? Их просчетами?
Их невниманием, где-то - невежеством?
Как обойтись с тем, что мы от них не получили что-то очень важное?
Что выросли при таких обстоятельствах, которые калечили, вселяли страх?
Образовали глубокий разлом в душе?
Посеяли сомнения в том, достойны ли мы и любимы ли?
Как согласиться с тем, что тебя не услышали - когда это было очень нужно, не поддержали - когда на них была единственная надежда?
...Когда начинаешь изучать свою жизненную историю, и понимаешь, что ты полностью сформирован ею,
когда ты видишь ограничения, заложенные этой самой историей,
когда задыхаешься от самобичевания от малейшей ошибки, когда ты переполняешься горечью неполученного,
очень хочется, чтобы кто-то понес за это ответственность...
Однако чаще всего родители эту ответственность не берут, и если встречаются с претензиями своих детей, то, в лучшем случае, говорят:
«А что мы могли поделать? Такое было время».
В худшем - перекладывают ответственность на самих же детей:
«Сами виноваты. Как не стыдно что-то требовать?».
Это может рождать много ярости и бессилия - получается, что никто не отвечает за то, что случилось.
Это отчаяние отбрасывает на самое дно эмоциональной ямы - в ощущение абсолютной покинутости, изгнания и одиночества.
Когда кажется, что весь мир предал тебя.
Когда пропадает последняя надежда, что ты вообще хоть на кого-нибудь можешь опереться в этом мире.
Когда ты во всей своей глубине ощущаешь: старые правила не работают.
Сколько не старайся, сколько ни подстраивайся,
сколько ни правь себя под идеал,
уже не получить тепла, которое тебе нужно,
не обрести ту стабильность, в которую всегда можно вернуться как в тихую надежную гавань,
не получить разрешения - жить по собственной воле...
Приговор зачитан, исполнен, и обжалованию не подлежит:
«Сделали все, что могли, если хочешь больше - давай как-то сам...»
Ненависть, которая может возникнуть в такой момент - естественна.
Естественна потому что жить самому ПО-НАСТОЯЩЕМУ ТРУДНО.
Нужно пересмотреть правила игры.
...Я знал, как жить по-старому : зарабатывать признание или убегать; а как жить по-новому?
Что надо делать?
Как по-новому выстраивать отношения?
Если не стараться и не убегать, то - что делать?!
Нужно идти навстречу своим страхам.
Делать то, за что Внутренний Тиран тебя раньше разметывал в щепки.
К примеру:
Высказывать свое мнение.
С чем-то не соглашаться.
Выражать желания и хотеть.
Когда-то это было очень, очень опасно, и вот,
когда ты снимаешь запрет на самопредъявление,
то Тиран по старой привычке тут же мочит тебя не по-детски.
Это больно не только на эмоциональном, но и на физическом уровне...
Тело сигнализирует о предполагаемой опасности привычным способом - от судорог до цистита.
Откуда-то нужно найти силы и ресурсы на само-поддержку.
Автоматически включается только Тиран, требующий вернуться в адаптивное поведение.
А само-поддержку нужно выращивать по крупицам!
Жить по-взрослому - не от нужды, а по собственному выбору - это очень трудно.
Сопротивление взрослению вполне понятно.
Этот путь не розами усыпан, а, скорее, минами противотанковыми.
На внутреннем уровне это происходит примерно так:
Отошел от адаптивного сценария подстройки - получи!
Еще раз отошел - еще получи!
Получается, уничтожаешь сам себя, и уже без надобности.
...Надо это было тогда, когда родители были большие и всемогущие, и ты зависел от них, и подстраивал себя в обмен на их лояльность.
Если ты продолжаешь совершенствовать свою способность избегания ошибок,
и тиранишь себя за малейшую оплошность,
ты по-прежнему стараешься спастись от гнева родителя.
А значит, остаешься в зависимости от него.
Когда пробуешь идти самостоятельно, рискуя навлечь на себя их гнев (теперь уже в лице совсем других людей, которые будут обижены, злы, не согласны с твоими решениями),
порой кажется, что идешь на смерть.
Настолько бывает страшно.
Но все же на этом пути происходит что-то, что иначе как «перерождением» не назовешь.
Внезапно обнаруживаешь, что... ты в состоянии справляться со своей жизнью.
Сам. Без родителей.
Обнаруживаешь, что родители не только калечили тебя.
Что все, что с тобой произошло, сформировало тебя как личность.
Ты обрел большое количество навыков , которые навсегда останутся с тобой.
...По-видимому, оторваться от родителей, повзрослеть - это не просто опыт.
Это очень, очень глубинный процесс.
Наверное, если бы у нас был выбор, мы предпочли бы остаться в симбиотической связи с идеальными родителями.
Которые всегда рядом.
Любят - невзирая на,
поддерживают - несмотря на...
Но, по-видимому, человеку невзрослому жить все-таки труднее.
И задачи у человека помасштабнее, чем остаться ребенком.
Возможно, именно поэтому никто и никогда не получит таких идеальных родителей.
Наверное, нужно принять, что люди, которые тебя вырастили когда-то,
Не так уж много могли тебе дать.
Себе ты сможешь дать много больше.
Приняв своих родителей, ты теряешь только детскую тоску об идеале.
А обретаешь, в конечном итоге, себя.
И еще - реальных родителей.
Готовых давать то, на что они способны.
Стоит сказать, что всему свое время, в том числе и этому принятию.
Есть люди, которые зависли в своей злости на родителей, и что-то им мешает из нее выйти.
Есть люди, которым по-прежнему что-то мешает пережить злость на родителей, и свое отчаяние.
По-видимому, в глубине души нас удерживает ожидание того,
что все-таки мы получим идеальных родителей -
заслуживая их одобрение, признание,
Или переделывая их, требуя, чтоб они все-таки стали нам такими родителями, которых мы хотели иметь.
Поэтому всему свое время.
Принятие тоже должно быть подлинным.
С их ошибками? Их просчетами?
Их невниманием, где-то - невежеством?
Как обойтись с тем, что мы от них не получили что-то очень важное?
Что выросли при таких обстоятельствах, которые калечили, вселяли страх?
Образовали глубокий разлом в душе?
Посеяли сомнения в том, достойны ли мы и любимы ли?
Как согласиться с тем, что тебя не услышали - когда это было очень нужно, не поддержали - когда на них была единственная надежда?
...Когда начинаешь изучать свою жизненную историю, и понимаешь, что ты полностью сформирован ею,
когда ты видишь ограничения, заложенные этой самой историей,
когда задыхаешься от самобичевания от малейшей ошибки, когда ты переполняешься горечью неполученного,
очень хочется, чтобы кто-то понес за это ответственность...
Однако чаще всего родители эту ответственность не берут, и если встречаются с претензиями своих детей, то, в лучшем случае, говорят:
«А что мы могли поделать? Такое было время».
В худшем - перекладывают ответственность на самих же детей:
«Сами виноваты. Как не стыдно что-то требовать?».
Это может рождать много ярости и бессилия - получается, что никто не отвечает за то, что случилось.
Это отчаяние отбрасывает на самое дно эмоциональной ямы - в ощущение абсолютной покинутости, изгнания и одиночества.
Когда кажется, что весь мир предал тебя.
Когда пропадает последняя надежда, что ты вообще хоть на кого-нибудь можешь опереться в этом мире.
Когда ты во всей своей глубине ощущаешь: старые правила не работают.
Сколько не старайся, сколько ни подстраивайся,
сколько ни правь себя под идеал,
уже не получить тепла, которое тебе нужно,
не обрести ту стабильность, в которую всегда можно вернуться как в тихую надежную гавань,
не получить разрешения - жить по собственной воле...
Приговор зачитан, исполнен, и обжалованию не подлежит:
«Сделали все, что могли, если хочешь больше - давай как-то сам...»
Ненависть, которая может возникнуть в такой момент - естественна.
Естественна потому что жить самому ПО-НАСТОЯЩЕМУ ТРУДНО.
Нужно пересмотреть правила игры.
...Я знал, как жить по-старому : зарабатывать признание или убегать; а как жить по-новому?
Что надо делать?
Как по-новому выстраивать отношения?
Если не стараться и не убегать, то - что делать?!
Нужно идти навстречу своим страхам.
Делать то, за что Внутренний Тиран тебя раньше разметывал в щепки.
К примеру:
Высказывать свое мнение.
С чем-то не соглашаться.
Выражать желания и хотеть.
Когда-то это было очень, очень опасно, и вот,
когда ты снимаешь запрет на самопредъявление,
то Тиран по старой привычке тут же мочит тебя не по-детски.
Это больно не только на эмоциональном, но и на физическом уровне...
Тело сигнализирует о предполагаемой опасности привычным способом - от судорог до цистита.
Откуда-то нужно найти силы и ресурсы на само-поддержку.
Автоматически включается только Тиран, требующий вернуться в адаптивное поведение.
А само-поддержку нужно выращивать по крупицам!
Жить по-взрослому - не от нужды, а по собственному выбору - это очень трудно.
Сопротивление взрослению вполне понятно.
Этот путь не розами усыпан, а, скорее, минами противотанковыми.
На внутреннем уровне это происходит примерно так:
Отошел от адаптивного сценария подстройки - получи!
Еще раз отошел - еще получи!
Получается, уничтожаешь сам себя, и уже без надобности.
...Надо это было тогда, когда родители были большие и всемогущие, и ты зависел от них, и подстраивал себя в обмен на их лояльность.
Если ты продолжаешь совершенствовать свою способность избегания ошибок,
и тиранишь себя за малейшую оплошность,
ты по-прежнему стараешься спастись от гнева родителя.
А значит, остаешься в зависимости от него.
Когда пробуешь идти самостоятельно, рискуя навлечь на себя их гнев (теперь уже в лице совсем других людей, которые будут обижены, злы, не согласны с твоими решениями),
порой кажется, что идешь на смерть.
Настолько бывает страшно.
Но все же на этом пути происходит что-то, что иначе как «перерождением» не назовешь.
Внезапно обнаруживаешь, что... ты в состоянии справляться со своей жизнью.
Сам. Без родителей.
Обнаруживаешь, что родители не только калечили тебя.
Что все, что с тобой произошло, сформировало тебя как личность.
Ты обрел большое количество навыков , которые навсегда останутся с тобой.
...По-видимому, оторваться от родителей, повзрослеть - это не просто опыт.
Это очень, очень глубинный процесс.
Наверное, если бы у нас был выбор, мы предпочли бы остаться в симбиотической связи с идеальными родителями.
Которые всегда рядом.
Любят - невзирая на,
поддерживают - несмотря на...
Но, по-видимому, человеку невзрослому жить все-таки труднее.
И задачи у человека помасштабнее, чем остаться ребенком.
Возможно, именно поэтому никто и никогда не получит таких идеальных родителей.
Наверное, нужно принять, что люди, которые тебя вырастили когда-то,
Не так уж много могли тебе дать.
Себе ты сможешь дать много больше.
Приняв своих родителей, ты теряешь только детскую тоску об идеале.
А обретаешь, в конечном итоге, себя.
И еще - реальных родителей.
Готовых давать то, на что они способны.
Стоит сказать, что всему свое время, в том числе и этому принятию.
Есть люди, которые зависли в своей злости на родителей, и что-то им мешает из нее выйти.
Есть люди, которым по-прежнему что-то мешает пережить злость на родителей, и свое отчаяние.
По-видимому, в глубине души нас удерживает ожидание того,
что все-таки мы получим идеальных родителей -
заслуживая их одобрение, признание,
Или переделывая их, требуя, чтоб они все-таки стали нам такими родителями, которых мы хотели иметь.
Поэтому всему свое время.
Принятие тоже должно быть подлинным.