Спортивный дневник. День 19 (24).
Надолго же я пропала. По своему собственному недосмотру я запустила болезнь и вот уже мучаюсь вторую неделю. Точнее поначалу я не сильно страдала, а вот с пятницы конкретно слегла и провела все выходные в постели. Поэтому и тренировки прекратились.
Сегодня я уже получше и покрепче, поэтому треньке суждено было быть.
Сегодня я не старалась сильно напрягаться, поэтому сначала выполнила комплекс упражнений на руки в 3 подхода, а потом еще 3 подхода небольшого комплекса на заднюю поверхность бедра.
Теперь меня еще начала мучать совесть за мое питание. Хочется все-таки его урегулировать.
Кстати давно я заметила такой факт, что когда начинаешь заниматься спортом, вопрос о правильном питании поднимается сам собой. А для многих ведь это большая отговорка: "Не буду заниматься спортом, ведь без правильного питания он не действенен!" Но самое главное начать, как и в любом деле. Как по мне, сначала можно забить на все правила и питаться так как хочется, только перед тренировкой не наедаться. Потом уже можно заметить, что и после тренировки кроме водички особо ничего не хочется. А потом уже в мозгах что-то переключается и непроизвольно начинаешь задумываться о том, как и чем ты питаешься.
Такая получилась мотивация от меня.
Сегодня я уже получше и покрепче, поэтому треньке суждено было быть.
Сегодня я не старалась сильно напрягаться, поэтому сначала выполнила комплекс упражнений на руки в 3 подхода, а потом еще 3 подхода небольшого комплекса на заднюю поверхность бедра.
Теперь меня еще начала мучать совесть за мое питание. Хочется все-таки его урегулировать.
Кстати давно я заметила такой факт, что когда начинаешь заниматься спортом, вопрос о правильном питании поднимается сам собой. А для многих ведь это большая отговорка: "Не буду заниматься спортом, ведь без правильного питания он не действенен!" Но самое главное начать, как и в любом деле. Как по мне, сначала можно забить на все правила и питаться так как хочется, только перед тренировкой не наедаться. Потом уже можно заметить, что и после тренировки кроме водички особо ничего не хочется. А потом уже в мозгах что-то переключается и непроизвольно начинаешь задумываться о том, как и чем ты питаешься.
Такая получилась мотивация от меня.