Спортивный дневник. День 11.
Чуть было не забыла написать в жж сегодня. Хотя особо и нечего рассказать, в связи с маленьким сюрпризом в виде женских дней, которые я ждала (или не ждала вовсе) ну точно не сегодня.
А я еще думаю, что ж мне так приперло телом своим зяняться. У меня постоянно такая тема ПМС))
Так вот. Сильных нагрузок в такие дни я стараюсь избегать, но если уж я объявила месяц дружбы со спортом, то буду держать слово.
Я немного поломала голову и решила, что можно ближайшие дни посвятить рукам. Сегодня я выполнила парочку упражнений (точнее шесть), которые первыми пришли в голову, по 20 раз каждое. Больше мне ничего не удалось придумать, поэтому я немного погуглила инфы, чтобы составить подбородку упражнений на завтра.
Надеюсь завтра я сформирую небольшой комплекс и уже сделаю нормальный пост с описанием!
А я еще думаю, что ж мне так приперло телом своим зяняться. У меня постоянно такая тема ПМС))
Так вот. Сильных нагрузок в такие дни я стараюсь избегать, но если уж я объявила месяц дружбы со спортом, то буду держать слово.
Я немного поломала голову и решила, что можно ближайшие дни посвятить рукам. Сегодня я выполнила парочку упражнений (точнее шесть), которые первыми пришли в голову, по 20 раз каждое. Больше мне ничего не удалось придумать, поэтому я немного погуглила инфы, чтобы составить подбородку упражнений на завтра.
Надеюсь завтра я сформирую небольшой комплекс и уже сделаю нормальный пост с описанием!