(no subject)
Как-то недавно в утреннем шоу на радио приглашенным гостем был некий Пьер Дюкан, о котором я никогда ранее не слышала, но как выяснилось, личность он известная! Я никогда в жизни на диетах не сидела, от этого видимо и не признала диетолога и создателя самой популярной сейчас диеты по методу Дюкан!!!
Метод Дюкан - это плод 40-летней работы врача-диетолога Пьера Дюкана. Разработанная им диета состоит из 4 этапов: 2 начальных этапа направлены на потерю лишних килограммов, а 2 последующих - на закрепление достигнутых результатов. В ходе диеты следует руководствоваться списком из 100 разрешенных продуктов, которые можно потреблять в любых количествах до появления чувства сытости. На сегодняшний день белковая диета считается одной из наиболее эффективных методик борьбы с ожирением в мире.
Так вот наслушавшись я решила залезть на его сайт, чтобы разузнать все тонкости! Первое, с чего я начала, расчет своего правильного веса. На том знакомство с диетой закончилось, потому что 57 для меня оказались нормальным весом, а их диета рассчитана на людей, которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО страдают лишним весом! )) Вот еще один повод, чтобы не париться о своих лишних 5ти!
В прошлое воскресенье у нас наконец-таки состоялась первая полноценная прогулка всей семьей! Так забавно говорить семья, потому что до этого хоть мы и были маленькой семьей, но по-настоящему это стало ощущаться только после рождения Николь! Так что мы теперь самая настоящая семья, которой не хватает только еще одного малыша для полного счастья!!! L предпочел бы еще троих или четверых, но я пока не уверена, что смогла бы воспитывать столько детей сразу))
