Настоящая жизнь начинается вне зоны комфорта?
Как все мы знаем, зона комфорта - это область жизненного пространства, которая дает нам ощущение раскрепощенности, комфорта и безопасности. Это те самые внутренние рамки, в которые мы себя заключаем, внешние обстоятельства не играют роли. К чему привыкли, то нам и приятно. Согласитесь, что приятно чувствовать себя в "своей тарелке", но мысль о том, что чего-то не хватает наверняка точит некоторых из нас. Время предсказуемо ползет, а всё идет своим чередом, засасывая в водоворот однообразия и изнеженности. То есть, всё новое и непривычное для человека лежит вне этого тотального штиля. И чем более человек развит и молод душой, тем скорее он выходит в зону риска - в зону, где он растет как личность. Вы боитесь публичных выступлений? Выступайте публично! Вам страшно познакомиться с красивой девушкой? Знакомьтесь как можно больше! Вы хотите научиться вышивать крестиком под водой, но не умеете плавать? Учитесь плавать! "Да мы всё это и так знаем" - скажем мы. А многие ли преодолевают свой страх, чтобы действие которое они боятся совершать вошло в их зону комфорта и стало привычным? Но прежде чем что-то делать, нужно решить: а надо ли мне это? Если у вас нет определенной цели, то любое ваше действие будет бессмысленным, а наш мозг не любит действовать напрасно. Потому расставьте приоритеты, а уж потом действуйте. Чтобы легче было расширять свою зону комфорта, можете следовать следующим советам:
1.Старайтесь разбивать большие задачи на более мелкие. Например, если боитесь выступать перед большой аудиторией, то определите для себя более-менее комфортное для вас количество людей, а потом прибавляйте.
2.Никакого негатива и роптания. Не сексуально! Старайтесь быть оптимистом и везде находить плюсы. Пессимисты долго не живут.
3.Страх. Преодолевайте его. Помните, что это лишь игра вашего воображения и другие люди точно так же боятся чего-либо. Но победив свой страх вы узнаете себя настоящего.
4.Приучить себя к непривычным для вас действиям. Непривычным - значит вызывающим страх. Старайтесь делать что не хочется, но нужно именно вам. Исходите из ваших жизненных приоритетов.
Вот и все простые советы которым мы можем следовать, если хотим расширить свою зону комфорта. Успехов вам!
1.Старайтесь разбивать большие задачи на более мелкие. Например, если боитесь выступать перед большой аудиторией, то определите для себя более-менее комфортное для вас количество людей, а потом прибавляйте.
2.Никакого негатива и роптания. Не сексуально! Старайтесь быть оптимистом и везде находить плюсы. Пессимисты долго не живут.
3.Страх. Преодолевайте его. Помните, что это лишь игра вашего воображения и другие люди точно так же боятся чего-либо. Но победив свой страх вы узнаете себя настоящего.
4.Приучить себя к непривычным для вас действиям. Непривычным - значит вызывающим страх. Старайтесь делать что не хочется, но нужно именно вам. Исходите из ваших жизненных приоритетов.
Вот и все простые советы которым мы можем следовать, если хотим расширить свою зону комфорта. Успехов вам!