Правильное питание
Часто можно увидеть такую ситуацию: женщина садиться на строгую диету, морит себя голодом, а через неделю теряет контроль над собой и вновь набирает килограммы. От резких и частых перепады веса плохо влияют на ваш организм. Одно дело - диеты, но а что делать с теми, кто наоборот, много употребляет в пищу много продуктов. Мы очень много едим сладкого, жирного и соленого. В нашем организме нет места для полезного, и мы страдаем от этого. К тому же, что приводит к чрезмерному ожирению? Малоактивный образ жизни. Мы можем "застрять" перед экраном телевизора с попкорном в руках на весь день. А это очень вредит нашему организму. Правильное комбинирование углеводов, белок - и есть правильное питание.