жЫзненное

[verba]

Движимая погодой и общим чувством вины, взялась сегодня пробежать вокруг озера в Парке. Красота вокруг - одуреть. Все цветет. Международное товарищество фотографируется на фоне цветения. Прекрасные люди в прекрасных одеждах обгоняют. А я себе туды-сюды ноги переставляю и убалтываю себя, что, ежели что, можно и сойти с дистанции. Так и

Comments

[lentochka]

у меня от пробежки по улице попа тоже болит очень. а на трайдмилле - не болит.
берегитесь аллергии, кстати.

[verba]

Знали бы Вы, какая у меня аллергия на gym! Глаза начинают слезиться при одной мысли.

[del_mar]

А я вот практически заменила все силовые упражнения занятиями TRX. Намного веселее, разнообразнее и продуктивнее. Опять же, если больная спина - он не дает осевой нагрузки на позвоночник. А на кардио выручает встроенный в дорожку-велосипед-пр. телевизор. Врубаешь фильм-новости с наушниками и время проходит совсем незаметно.
Ну и йога, конечно.

[verba]

TRX штука хорошая, но я, когда сама занимаюсь, все равно халтурю.

[del_mar]

Тогда надо точно нанимать тренера, и шоб гонял. А потом определенный уровень нагрузки, как совершенно справедливо в комментах отметили, входит в привычку, и тельце его начинает настойчиво требовать.