Another yoga)
Вчера был вечер новых впечатлений и эмоций ) Самое большое и неожиданное впечатление - это йога у другого мастера) Я все-таки не ожидала, что она будет НАСТОЛЬКО сильно отличатся от той, куда хожу обычно я.
Во-первых - музыка: медляки, включая Таркан и Марай Кэри (или как ее там правильно называют) :) Меня этот факт очень улыбал все занятие)
Во-вторых - мало внимания уделяется дыханию
В-третьих - нет духовной составляющей в занятии: много слов об избавлении от целлюлита, сравнения для правильной постановки позы вроде "все, что торчит (колено, нога),а не находится на горизонтальной линии - отсекается большим лезвием!" или "представьте, что вас зажали между двух стен!" ЖЕСТЬ! Я почти как в фильме ужасов побывала)
В-четвертых: на "своей" йоге я усвоила, что нельзя делать асаны через боль, боли быть вообще не должно. Надо просто максимально расслабляться и тело само еще немного потянется. А тут в корне другой подход - подойти к каждому и поднажать на ноги/руки/спины, чтобы человек почувствовал боль и попросил сильнее не нажимать)
В общем, после такого занятия у меня было ощущение, что я просто сходила на физ-ру) Никакой релаксации внутри, никакого внутреннего опустошения) Но опыт, безусловно, полезный.
P.S. - кажется, я подсела на Creedence)))
Во-первых - музыка: медляки, включая Таркан и Марай Кэри (или как ее там правильно называют) :) Меня этот факт очень улыбал все занятие)
Во-вторых - мало внимания уделяется дыханию
В-третьих - нет духовной составляющей в занятии: много слов об избавлении от целлюлита, сравнения для правильной постановки позы вроде "все, что торчит (колено, нога),а не находится на горизонтальной линии - отсекается большим лезвием!" или "представьте, что вас зажали между двух стен!" ЖЕСТЬ! Я почти как в фильме ужасов побывала)
В-четвертых: на "своей" йоге я усвоила, что нельзя делать асаны через боль, боли быть вообще не должно. Надо просто максимально расслабляться и тело само еще немного потянется. А тут в корне другой подход - подойти к каждому и поднажать на ноги/руки/спины, чтобы человек почувствовал боль и попросил сильнее не нажимать)
В общем, после такого занятия у меня было ощущение, что я просто сходила на физ-ру) Никакой релаксации внутри, никакого внутреннего опустошения) Но опыт, безусловно, полезный.
P.S. - кажется, я подсела на Creedence)))