(no subject)
Вроде бы все знаю, но каждый раз удивительно, как мозг сопротивляется переменам. Хорошим или плохим - ты excited, но если они превышают норму, то хочется обратно, в уютную норку, оставьте как было. Жизнь идет своим чередом. Лучше это знать, находить вдохновение за горизонтом или не бояться его. Это требует ресурса, мужества и знания, что наверное, будет трудно, но перемены неизбежны и надо их принимать. Даже перепрограммировать себя, что это exciting этап.
Мне запомнились две вещи:
первая, что в определенный момент, после успешных первых сезонов/альбомов Опра и, кажется, Земфира уволили команду, с которой работли много лет. Искали новых, для другого этапа.
И вторая, что в мозгу при страхе и при excitement активируется один и тот же участок. Так что можно указать мозгу, про что именно ситуация и перепрограммировать себя. Например, женщина боялась летать, так что на взлете она говорила себе, как рада она лететь навстречу дочери из командировки, как она счастлива приближаться каждую минуту и провести с ней время. Или до выступления коуч проговаривала, как она рада сейчас, что может помочь людям, что они ей буду благодарны, предсталяла, как она проверяет счет, видит сумму за выступление и прыгает от восторга. Мозг классифицировал ситуацию не как страх и опасность, а как excitement и все было по-другому.
Мне запомнились две вещи:
первая, что в определенный момент, после успешных первых сезонов/альбомов Опра и, кажется, Земфира уволили команду, с которой работли много лет. Искали новых, для другого этапа.
И вторая, что в мозгу при страхе и при excitement активируется один и тот же участок. Так что можно указать мозгу, про что именно ситуация и перепрограммировать себя. Например, женщина боялась летать, так что на взлете она говорила себе, как рада она лететь навстречу дочери из командировки, как она счастлива приближаться каждую минуту и провести с ней время. Или до выступления коуч проговаривала, как она рада сейчас, что может помочь людям, что они ей буду благодарны, предсталяла, как она проверяет счет, видит сумму за выступление и прыгает от восторга. Мозг классифицировал ситуацию не как страх и опасность, а как excitement и все было по-другому.