Прошлое или будущее, о чём думать в критический момент?
9/365
Столько есть всего, о чём надо подумать. Зачем забивать себе голову тем, чего уже не вернёшь, - надо думать о том, что ещё можно изменить. ©️ Маргарет Митчелл
Рефлексировать о прошлом - это нормально, но фокусироваться всё-таки следует на будущем. Вместо «Ой! А кто это сделал? Кто виноват? Зачем ты это сделал?» гораздо эффективнее задаться вопросом «Как исправить ситуацию? Что сделать, чтоб всё было хорошо? Как вернуться к достижению цели?».
Да, первая реакция на непредвиденные помехи часто именно злость и желание найти виноватого, но в таком подходе нет конструктива. Поэтому лучше сделать вдох-выдох и сосредоточиться на том, что можно контролировать и сделать дальше в собственных интересах. Это сложно, но после длительных тренировок появляется привычка и уже любые форс-мажоры совсем не пугают и не выбивают из колеи, наоборот, добавляют в жизнь разнообразия.
Так что в любой непонятной ситуации рекомендую задавать себе здравый вопрос «Что сейчас зависит от меня? Какие действия в моих силах предпринять?» - это сделает и вашу жизнь чуть проще и приятнее. 🌸