Три совета на всю жизнь
Все давно уже согласны, что причины проблем людей кроются в самих людях.
Выявить и идентифицировать проблему бывает не легко.
Но воспользовавшись общими принципами поведения можно не сознательно устранить практически все свои недостатки. Особенно те, которые откровенно мешают жить.
Именно для этого и предназначен мозг.
Его левая лобная доля.
Именно там заложена информация о том, что правильно, а что нет. И мы частенько просто игнорируем то, что по сути своей является нашим преимуществом.
Самое важное - развить в себе привычку мыслить простыми категориями. Простыми, но множественными:
Вот основные из них:
1) Во первых необходимо как можно чаще задаваться вопросом: "Что именно я сейчас делаю и зачем". Да, это кажется очень глупо и наивно. Но стоит только попробовать. Поставьте, себе такое напоминание на телефон - каждый час. Пришла пора отвечать - ступайте в туалет, станьте перед зеркалом и расскажите сами себе - чем же вы занимаетесь. Так вы и поймете, что частенько занимаетесь неведомо чем и неведомо зачем.
2) Во вторых - проследите как идет сам ход Вашей мысли. Помните Декартово сомнение? Он сомневался - всегда и во всем. И верно делал. Даже можно не боясь утверждать, что он намеренно использовал условные операторы с n количеством ветвей.
Вы скажете, что именно так и работает наш мозг. Мы делаем любой выбор используя if и then. И вообще if и then - упрощенная версия работы наших извилин. Но все же попробуйте. Именно это упражнение позволяет понять насколько сильно эмоции влияют на исходный результат любого действия человека.
Вот самый простой пример: вы застряли в пробке. Первая реакция - раздражение и паника. Верная реакция - направление работы мозга на качественное использование свободного времени.
3) И последнее: четко определять свое личное отношение к вещам и предметам. Человек удивительно сильно зависит не только от своих эмоций, но и от болтовни окружающих. Даже самого независимого человека легко сбить с толку своими рассказами. Делая суждение о чем-либо первым делом ставьте перед собой вопрос: "А что я думаю по этому поводу?". Именно так и говорите сами себе. И опять же увидите, что очень и очень многое просто навязано кем-то со стороны.
Тут за примерами вообще далеко ходить не надо. Если к вам примчался друг рассказать о том, что секретарша Пашеньки купила отвратительное платье - поставьтесь на паузу, посмотрите на секретаршу и решите сами для себя - какое же все-таки у Пашbной секретарши платье.
***
Это все очень полезно и практично пока вы не пошли в лес гулять или на дискотеку танцевать. Там уж делайте со свои мозгом что хотите. Хотя можно и попробовать: if блондинка красивая and брюнетка тоже than рыжую игнорировать else if и брюнетка и блондинка сами игнорирую меня than идти к рыжей.
Выявить и идентифицировать проблему бывает не легко.
Но воспользовавшись общими принципами поведения можно не сознательно устранить практически все свои недостатки. Особенно те, которые откровенно мешают жить.
Именно для этого и предназначен мозг.
Его левая лобная доля.
Именно там заложена информация о том, что правильно, а что нет. И мы частенько просто игнорируем то, что по сути своей является нашим преимуществом.
Самое важное - развить в себе привычку мыслить простыми категориями. Простыми, но множественными:
Вот основные из них:
1) Во первых необходимо как можно чаще задаваться вопросом: "Что именно я сейчас делаю и зачем". Да, это кажется очень глупо и наивно. Но стоит только попробовать. Поставьте, себе такое напоминание на телефон - каждый час. Пришла пора отвечать - ступайте в туалет, станьте перед зеркалом и расскажите сами себе - чем же вы занимаетесь. Так вы и поймете, что частенько занимаетесь неведомо чем и неведомо зачем.
2) Во вторых - проследите как идет сам ход Вашей мысли. Помните Декартово сомнение? Он сомневался - всегда и во всем. И верно делал. Даже можно не боясь утверждать, что он намеренно использовал условные операторы с n количеством ветвей.
Вы скажете, что именно так и работает наш мозг. Мы делаем любой выбор используя if и then. И вообще if и then - упрощенная версия работы наших извилин. Но все же попробуйте. Именно это упражнение позволяет понять насколько сильно эмоции влияют на исходный результат любого действия человека.
Вот самый простой пример: вы застряли в пробке. Первая реакция - раздражение и паника. Верная реакция - направление работы мозга на качественное использование свободного времени.
3) И последнее: четко определять свое личное отношение к вещам и предметам. Человек удивительно сильно зависит не только от своих эмоций, но и от болтовни окружающих. Даже самого независимого человека легко сбить с толку своими рассказами. Делая суждение о чем-либо первым делом ставьте перед собой вопрос: "А что я думаю по этому поводу?". Именно так и говорите сами себе. И опять же увидите, что очень и очень многое просто навязано кем-то со стороны.
Тут за примерами вообще далеко ходить не надо. Если к вам примчался друг рассказать о том, что секретарша Пашеньки купила отвратительное платье - поставьтесь на паузу, посмотрите на секретаршу и решите сами для себя - какое же все-таки у Пашbной секретарши платье.
***
Это все очень полезно и практично пока вы не пошли в лес гулять или на дискотеку танцевать. Там уж делайте со свои мозгом что хотите. Хотя можно и попробовать: if блондинка красивая and брюнетка тоже than рыжую игнорировать else if и брюнетка и блондинка сами игнорирую меня than идти к рыжей.