21 день без жалоб и критики

[venefica_ventus]

Люди! Кто-нибудь пробовал такое на себе? И как? Что вы вообще об этом думаете?

Оригинал взят у masha_koroleva в 21 день без жалоб и критики
Ну вот, сегодня утром начала эксперимент

Comments

[red_acid_moon]

я пробовала. Несколько раз перевешивала браслет с одной руки на другую - потом дня три или четыре продержалась - а дальше надоело браслет носить (= стала забывать его просто дома

[venefica_ventus]

Я тоже вчера попробовала, перевесила часа через два, когда надо было работать, начала материться. Через час - снова. :) Вечером спокойно всё было, а утром - опять... У меня всё с неприятной работой связано, как вспоминаю о ней, сразу ныть и материться тянет. Но я хотя бы внимание стала обращать, и то хорошо. :)

[red_acid_moon]

а еще я заметила такой эффект: уже не раздражаешься и не ноешь, и вроде долгое время, но как-то внутри все забито странным ощущением - а надо не внутрь загонять, а как-то убирать из сознания... я пока так не умею

[lana_taiges]

Только что об этом же написала))
Научиться не раздражаться и не критиковать - это очень глубокая работа, тут браслетом не обойдешься...

[venefica_ventus]

Это да, но я ещё письма пишу и сжигаю (ответила Ксюше чуть выше). Но для контроля можно, у меня вот есть такая пакость. Ситуацию я всё равно не могу сейчас изменить, пока всё, что на меня взвалили, не сделаю, оно само не рассосётся. Но поняла что срываюсь уже, вплоть до того что хочется швырять вещи, разбить что-нибудь или сжечь. Меня вообще напрягают затяжные ситуации, терпения не хватает сильно.

[lana_taiges]

ой, я теперь боюсь ехать к тебе!))))
с письмами - это отличная техника, кстати... да, совместить их - это дело.

[venefica_ventus]

Не-не-не, я же браслет ношу, тем более я такая только наедине с собой. Когда рядом люди, да ещё приятные, я таю, и становлюсь очень доброй, правда! :)))
Вот, пишу, пишу... Но лучше при личной встрече пообщаемся уже. :)

[lana_taiges]

)))Да, скоро уже!

[venefica_ventus]

Вот у меня тоже по этому поводу сомнения вызвало. Я знаю один отличный способ - писать письма и их сжигать. Просто беру чистый лист и пишу всякую гадость, ною, матерюсь, жалуюсь и т.п. В конце надо попросить прощения у себя, у всех перечисленных в письме, кто вызывает негатив и т.п. и у Господа Бога (Вселенной, мироздания), потом свернуть в трубочку и сжечь. Действительно, на первый строках аж ручка скрипит от эмоций, а к середине так переключаешься, что и не помнишь чего злилась, ситуация совершенно с другой стороны открывается. В книге Е. Коробейниковой узнала этот метод, пользуюсь несколько лет уже. С браслетом тут больше контроль вырабатывается, ручку и бумагу не всегда можно взять вот так сразу, в порыве эмоций. А браслет всегда на руке. Но вместе сочетать эти два метода - должно хорошо получиться.