Тренировка с женой
В понеделник после отбоя сына вместе с супругой кинулись тренироваться. Я по своей программе, она по своим видеотренировкам в вконтактике.
В мои тренировки сейчас входят: отжимания по программе 100 отжиманий через 6 недель (приложение в play market - just 6 weeks) и чередования подходов: гантели, присядания, гантели, пресс, гантели, пресс с эластичной лентой, гантели и какая-то аэробика для ягодиц. И так по кругу подхода три.
Потом она побоксировала в лапы, а потом вместе делали закрывающие растяжки. Было круто. Она в спортивном платице, при каждом поднятии и раздвижении ног, захватывало дух. Ну всё как в спорте. :)
А в среду решил покататься на роллере, но время было за 23 часа и соседи не оценили моего порыва - застучали по батареи.
Плохо, когда люди болеют, особенно маленькие дети. Вот сын болеет уже три недели и не ходит в садик. В связи с этим катать на роллере просто невозможно - его маленькие любопытные пальчики все хотят попробовать. Того и гляди схватит колесо.
Но скоро всё закончится, вот тогда всё и начнётся (кстати, не плохой афоризм получился, надо бы запомнить).
В мои тренировки сейчас входят: отжимания по программе 100 отжиманий через 6 недель (приложение в play market - just 6 weeks) и чередования подходов: гантели, присядания, гантели, пресс, гантели, пресс с эластичной лентой, гантели и какая-то аэробика для ягодиц. И так по кругу подхода три.
Потом она побоксировала в лапы, а потом вместе делали закрывающие растяжки. Было круто. Она в спортивном платице, при каждом поднятии и раздвижении ног, захватывало дух. Ну всё как в спорте. :)
А в среду решил покататься на роллере, но время было за 23 часа и соседи не оценили моего порыва - застучали по батареи.
Плохо, когда люди болеют, особенно маленькие дети. Вот сын болеет уже три недели и не ходит в садик. В связи с этим катать на роллере просто невозможно - его маленькие любопытные пальчики все хотят попробовать. Того и гляди схватит колесо.
Но скоро всё закончится, вот тогда всё и начнётся (кстати, не плохой афоризм получился, надо бы запомнить).