очень сильно зависит от типа йоги, их огромное количество, и аштанга, например, по силе нагрузок ни капли не уступает спортивной гимнастике. Ну и по результатам тоже.
я не устаю показывать людям Бриони Смит, которая кроме как аштанга-виньясой ничем не занималась (вернее, она начинала с айенгары, но быстро поняла, что ее тащит именно от перевернутых поз и балансов на руках). Тело в комментариях не нуждается :)
Click to view
(The comment has been removed)
от йоги ещё какие мускулы могут быть.
если уделять этому времени.
вот посмотри какие у мужика-йоги
Reply
Reply
(The comment has been removed)
Reply
Leave a comment