"Без здоровья невозможно и счастье" (ц)
Так как у меня сейчас много свободного времени, серьезно занялась снова своим здоровьем. Организм жестко уже указывал, что сильно запустила. Вспомнила те времена, когда я прилетела на остров и много месяцев подряд восстанавливала свой запущенный организм. На это уходит куча времени. И я тогда даже не особо занималась всякими косметическими процедурами. В этот раз все же включаю и их много. Результаты впечатляют.
Здесь подборка всякого-полезного, что я уже отчасти публиковала здесь за последние годы.
1. Мягкая кожа. Ингредиенты скраба:
- сахар (я беру натуральный коричневый сахар из сахарного тростника)
- оливковое масло или детское увлажняющее масло, можно добавить витамин Е
Применять скраб 1-2 раза в неделю в душе. Аккуратно протирать смесью кожу - не надо тереть с ожесточением, сахар сделает всю работу и без дополнительных усилий, иначе можно повредить кожу. Не забывайте, что кожа на лице нежнее.
Я беру на ладонь немного сахара, капаю на него немного масла и начинаю.
У вас будут совершенно магкие руки, если вы будете это делать несколько раз в неделю.
Я работаю много в саду и у меня они все равно очень ухоженные.
2. Ванные процедуры:
Травяной настой
Почти все свежие травы годны. Соберите охапку, нарежте в кастрюлю, залейте водой. У меня очень много трав, я не мелочусь, кастрюля у меня на 6 литров, наполняю ее полностью. Дайте воде вскипеть и 10 минут на малом огне отварите настой. Потом еще 20 минут дайте настоять. Важно при процедуре, что вода в ванне должна быть не меньше 40º, а вам надо выдержать в ней 20 минут! Лучше всего, если ванна большая и вода покрывает все тело. Берите натуральную щетку и массируйте (или вам массируют) все тело под водой. Эффект потрясающий.
Это очень старый рецепт против хвори в костях от Доктора Фогеля. У кого проблемы с артритом или ревматизомом, то делайте эти ванны 2-3 раза в неделю и через год вы будете как новенькие. У меня был с детства ревматизм, в 30 лет пальцы были уже совершенно скрючеными и болели так, что не могла по утрам их сгибать. Помимо, конечно, перехода на другое питание я целый год делала эти ванны 2 раза в неделю. Сейчас я делаю их 1 раз в неделю.
P.S.: если нет свежих трав, используйте сушенные из аптеки. Еще лучше - составьте себе подходящую смесь по вашей доше и купайтесь на здроовье!
Сыворотка
Сыворотка у нас для всех и внутрь, и снаружи:)
Подробнее здесь.
У меня есть возможность очень дешево покупать сыворотку. Она остается от приготовления сыра, никаким химическим или тепловым обработкам не подвергается и потому совершенно натуральна, и свежа. Наполняю около 7 литров в воду и купаюсь пока не надоест :) Эффект тоже потрясающий.
Маска для волос
Замечательный рецепт для уходя волос. Берете половинку авокадо и лист вот такого алое (должен был уже зацвести, это значит ему минимум 5 лет). Разрезаете, берете мякоть, смешиваете в блендере с авокадо и все. Оставьте массу 10-20 минут на голове. Смывается замечательно, а волосы невероятно блестят и крепчают.
Этот алое вера я используя и для кожи. Хорошо подтягивает кожу.
И нет лучше средства, если вы вдруг сгорели на солнце.
Мажьте каждый час и уже на следующий день от красноты не останется и следа.
От солнечных ожогов это действительно первая помощь и панацея. И никакой химии.
3. Прекрасный массаж для лица
4. Очень эффективные упражнения для глаз
Читать и повторять вот тут
5. Питание. Здоровье и три энергии
Ваша конституция - это Ваша “истинная Природа”. Она характеризует особенности обменных процессов Вашего организма. Именно от характера этих процессов зависит то, как Ваше тело и психика реагируют на внешние раздражители. То есть, Ваши вкусы и предпочтения, скорость и особенности мышления, стиль и стратегия общения с людьми, мотивация, уровень энергии, привычки, черты характера и многое другое, а вернее сказать, практически всё, определяется типом конституции.
В каждом человеке проявлены все три энергии Вата, Питта, Капха - вопрос в их количественном соотношении. Именно пропорция этих энергий и является Вашим уникальным энергетическим кодом - типом конституции.
Зная “истинную Природу” Вы сможете лучше понять особенности своего организма и своего характера. Возможно эта информация позволит Вам более осознанно использовать свои сильные стороны и терпимее относится к своим недостаткам и недостаткам своих близких.
Зная свою ведущую дошу, Вы сможете подобрать для себя более подходящую диету, режим и образ жизни.
Давно уже хотела поделиться одним замечательным тестом, но всё руки не доходили написать пост. Только что разговаривала с одной девушкой в скайпе и всё же воспользуюсь тем, что все ссылки сейчас открыты, и книга тоже.
Тест из книги, о которой я уже не раз здесь писала. Мне она очень помогла когда-то. и Томасу тоже. И вообще очень интересное чтиво, не только для больных. Интересные факты и разоблачения в сфере медицины и фармации.
На английском:
Andreas Moritz
Timeless Secrets of Health & Rejuvenation
ISBN: 978-84-9777-507-6
Книга точно есть уже на немецком и испанском. На русском видела только одну часть, про очищение печени.
Из книги «Вечные секреты здоровья и молодости». Но не знаю, полный ли это перевод оригинала.
Английский оригинал очень длинный, здесь запостить невозможно.
Или же вы прочитаете вот этот тест на русском языке (за подлинность не ручаюсь, но он довольно аутентичный) и там же посмотрите по своему типу таблицы питания.
Питание по дошам: тест и результы
6. Рецепт травяного сбора для очищения почек
Сам рецепт тут
Или же все ингредиенты к чаю для чистки почек и печени, а вернее уже полностью составленный чай, можно заказать ЗДЕСЬ.
Я туда позвонила, отправляют они по всему миру.
На сайте надо скачать ПДФ-католог. Без знания немецкого языка немного сложно.
Но выглядит он примерно так и стоит тоже самое.
Можно написать им на английском языке и заказать.
Или же позвонить самому и вас свяжут с человеком, знающего английский.
E-Mail: info@kraeuterschulte.de
Tel. 0049 / 07224 / 3876
Будте здоровы и красивы! :)
Фото: Ирина Макушина
Здесь подборка всякого-полезного, что я уже отчасти публиковала здесь за последние годы.
1. Мягкая кожа. Ингредиенты скраба:
- сахар (я беру натуральный коричневый сахар из сахарного тростника)
- оливковое масло или детское увлажняющее масло, можно добавить витамин Е
Применять скраб 1-2 раза в неделю в душе. Аккуратно протирать смесью кожу - не надо тереть с ожесточением, сахар сделает всю работу и без дополнительных усилий, иначе можно повредить кожу. Не забывайте, что кожа на лице нежнее.
Я беру на ладонь немного сахара, капаю на него немного масла и начинаю.
У вас будут совершенно магкие руки, если вы будете это делать несколько раз в неделю.
Я работаю много в саду и у меня они все равно очень ухоженные.
2. Ванные процедуры:
Травяной настой
Почти все свежие травы годны. Соберите охапку, нарежте в кастрюлю, залейте водой. У меня очень много трав, я не мелочусь, кастрюля у меня на 6 литров, наполняю ее полностью. Дайте воде вскипеть и 10 минут на малом огне отварите настой. Потом еще 20 минут дайте настоять. Важно при процедуре, что вода в ванне должна быть не меньше 40º, а вам надо выдержать в ней 20 минут! Лучше всего, если ванна большая и вода покрывает все тело. Берите натуральную щетку и массируйте (или вам массируют) все тело под водой. Эффект потрясающий.
Это очень старый рецепт против хвори в костях от Доктора Фогеля. У кого проблемы с артритом или ревматизомом, то делайте эти ванны 2-3 раза в неделю и через год вы будете как новенькие. У меня был с детства ревматизм, в 30 лет пальцы были уже совершенно скрючеными и болели так, что не могла по утрам их сгибать. Помимо, конечно, перехода на другое питание я целый год делала эти ванны 2 раза в неделю. Сейчас я делаю их 1 раз в неделю.
P.S.: если нет свежих трав, используйте сушенные из аптеки. Еще лучше - составьте себе подходящую смесь по вашей доше и купайтесь на здроовье!
Сыворотка
Сыворотка у нас для всех и внутрь, и снаружи:)
Подробнее здесь.
У меня есть возможность очень дешево покупать сыворотку. Она остается от приготовления сыра, никаким химическим или тепловым обработкам не подвергается и потому совершенно натуральна, и свежа. Наполняю около 7 литров в воду и купаюсь пока не надоест :) Эффект тоже потрясающий.
Маска для волос
Замечательный рецепт для уходя волос. Берете половинку авокадо и лист вот такого алое (должен был уже зацвести, это значит ему минимум 5 лет). Разрезаете, берете мякоть, смешиваете в блендере с авокадо и все. Оставьте массу 10-20 минут на голове. Смывается замечательно, а волосы невероятно блестят и крепчают.
Этот алое вера я используя и для кожи. Хорошо подтягивает кожу.
И нет лучше средства, если вы вдруг сгорели на солнце.
Мажьте каждый час и уже на следующий день от красноты не останется и следа.
От солнечных ожогов это действительно первая помощь и панацея. И никакой химии.
3. Прекрасный массаж для лица
Click to view4. Очень эффективные упражнения для глаз
Читать и повторять вот тут
5. Питание. Здоровье и три энергии
Ваша конституция - это Ваша “истинная Природа”. Она характеризует особенности обменных процессов Вашего организма. Именно от характера этих процессов зависит то, как Ваше тело и психика реагируют на внешние раздражители. То есть, Ваши вкусы и предпочтения, скорость и особенности мышления, стиль и стратегия общения с людьми, мотивация, уровень энергии, привычки, черты характера и многое другое, а вернее сказать, практически всё, определяется типом конституции.
В каждом человеке проявлены все три энергии Вата, Питта, Капха - вопрос в их количественном соотношении. Именно пропорция этих энергий и является Вашим уникальным энергетическим кодом - типом конституции.
Зная “истинную Природу” Вы сможете лучше понять особенности своего организма и своего характера. Возможно эта информация позволит Вам более осознанно использовать свои сильные стороны и терпимее относится к своим недостаткам и недостаткам своих близких.
Зная свою ведущую дошу, Вы сможете подобрать для себя более подходящую диету, режим и образ жизни.
Давно уже хотела поделиться одним замечательным тестом, но всё руки не доходили написать пост. Только что разговаривала с одной девушкой в скайпе и всё же воспользуюсь тем, что все ссылки сейчас открыты, и книга тоже.
Тест из книги, о которой я уже не раз здесь писала. Мне она очень помогла когда-то. и Томасу тоже. И вообще очень интересное чтиво, не только для больных. Интересные факты и разоблачения в сфере медицины и фармации.
На английском:
Andreas Moritz
Timeless Secrets of Health & Rejuvenation
ISBN: 978-84-9777-507-6
Книга точно есть уже на немецком и испанском. На русском видела только одну часть, про очищение печени.
Из книги «Вечные секреты здоровья и молодости». Но не знаю, полный ли это перевод оригинала.
Английский оригинал очень длинный, здесь запостить невозможно.
Или же вы прочитаете вот этот тест на русском языке (за подлинность не ручаюсь, но он довольно аутентичный) и там же посмотрите по своему типу таблицы питания.
Питание по дошам: тест и результы
6. Рецепт травяного сбора для очищения почек
Сам рецепт тут
Или же все ингредиенты к чаю для чистки почек и печени, а вернее уже полностью составленный чай, можно заказать ЗДЕСЬ.
Я туда позвонила, отправляют они по всему миру.
На сайте надо скачать ПДФ-католог. Без знания немецкого языка немного сложно.
Но выглядит он примерно так и стоит тоже самое.
Можно написать им на английском языке и заказать.
Или же позвонить самому и вас свяжут с человеком, знающего английский.
E-Mail: info@kraeuterschulte.de
Tel. 0049 / 07224 / 3876
Будте здоровы и красивы! :)
Фото: Ирина Макушина