Разбиваем миф о недостаке витамина B12

[tenryuske]

Так уж получается, что те, кто убеждены в том, что этот витамин (B12) может синтезироваться сам и не является проблемой, и следуют всему, что этих проблем не создаст, не парятся по этому поводу.
  Другие же, настолько пугаются тем, что им говорят о недостатке этого витамина, что или вообще отказываются от мысли становиться веганом (и уж тем

Comments

unscientific, incoherent, misinfomed

[philadelphia_]

Вы делаете большую ошибку. Если у вас нет желания употреблять дополнительные источники витамина В12 это ваше личное дело. Но пожалуйста не распространяйте эту дурь среди других веганов. Все веганские диетологи триста пятьдесят раз повторяли и будут повторять что витамин В12 нужно либо доставать из обогащенных продуктов либо из витаминов. Эти люди получили образование в этой области, пересмотрели многие научные исследования и сталкивались со многими пациентами веганами. Они не основывают свои советы на пустом месте. И они единогласны в своем мнении. Еще раз повторю что В12 нужно пить в виде витаминов или есть обогащенные им продукты. Если читателям этого сообщества интересно они могут почитать вот этот пост о витамине В12 в соседнем сообществе - http://community.livejournal.com/ru_vegetarian/830306.html... )

Re: unscientific, incoherent, misinfomed

[tenryuske]

о0

Каша?
Интересно, вы хотя бы удосужились почитать ту книгу, на которую я ссылку даю? На русском языке.
Автор - врач-натуропат, биохимик.

Как же всё-таки интересно!!! :D

Если вы не поленитесь зайти в сообщество siroedenie и посмотреть, что пишут там, то увидите, что никто и не сомневается в том, что этот витамин у нас вырабатывается сам. :) Конечно же здесь играет огромную роль то, как ты питаешься, при этом абсолютно не важно мясоед ты веган или ещё кто... :)))

Re: unscientific, incoherent, misinfomed

[philadelphia_]

Вам правильно в соседнем сообществе сказали. Информации много, особенно с интернетом её существенно прибавилось. И нужен фильтр чтобы отделять достоверную от недостоверной информации. Единичные случаи и рассказы про Петю всегда будут. Кто-то вон всё жизнь курит, пьет и ест исключительно жаренную пищу и доживает до 90 лет. Но вы же не будете следовать их примеру.

У меня такие же интересы. Я не пью лекарства, также заинтересована в здоровом образе жизни и в некоторой степени сыроедением. Только я не кидаюсь на каждую историю про кого-то и не указываю на один-два примера как на доказательство каких-то фактов. На сегодняшний день уже набираются опубликованные научные исследования с участием вегетарианцев, веганов и сыроедов. И для меня они представляют наиболее достоверный источник информации. Также есть доктора наук, врачи и диетологи - все веганы. И опять же я буду лучше полагаться на их работу чем рассказы обычных людей, которые основывают свои высказывания только на единичном личном опыте.

Re: unscientific, incoherent, misinfomed

[tenryuske]

Каждый верит во что хочет

[forisma]

блин, ещё одно веганское сообщество!
сколько можно дробиться!
давайте сделаем одно сообщество, а не будем раскидываться по разным.

[tenryuske]

:D
Если создать ещё одно, то на одно станет ещё больше. :)

[sonata_arktika]

возможно, форизма, вас с любавой просто побаиваются. вот и создают свои. вы излишне агресивны. обе две.

[forisma]

Мой ник - форисма ;)
Это ваше мнение.