Сахар

[white_stream]

На протяжении тысячи лет сахар был неизвестен человеку, человек жил и развивался без него. Не вспоминает о нём ни одна из старых книг (Коран, Новый Завет, И-Цзин, Книга внутренней медицины Жёлтого императора и т. д.). 500 лет назад немногие люди знали о сахаре. Сейчас сахар среди всех добавок к пище в наибольшем ходу. Средний человек съедает в

Comments

[tanyasaidova]

Что хочется заметить, да действительно имеет место быть "сахарная зависимость". И она весьма сильная. Автор статьи очень четко заметил причину- обманчивая сладость. Даже люди весьма умные и знающие всю внутренню подоплеку злоупотребляют сладким, т.к. привычка сильней.
Это очень серьезно!
Здоровое тело невозможно без отказа от сладкого! Хотя многих даже мысль об этом приводит в шок и начинается поиск всевозможных поддержек сладкого, чтоб утешить себя. Это обман.

Как трудно отказаться от сладкого - проверила на собственном опыте. Хуже того, что все вокруг едят сладкое, сила воли слабеет. Дети, это да, очень обидно, сама не могу отказаться и дети туда же... А чем больше им запрещаешь, тем больше у них желаение. "Запретный плод сладок!" ох, сладок...

Но действительно, что действует:
1. замена рафинированного нанатуральное: мед, фрукты, сухофрукты, овощи, финики, инжир.
порой сравниваю, - гораздо приятнее съесть изюм, чем конфеты, вкус иысканнее.
2. сила воли - не покупать и меньше готовить печенья, торты, пироги.( кто б меня ударил за это! )))
3. в гостях не злоупотреблять.
4. мысленный настрой - (это и вправду работает) - мне это не нужно,я в это не нуждаюсь и т.д.
5. читать литературу, где разъясняются данные вопросы.

и удачи!