Дневник похудения
Вчера я ужинала бутылкой 0,5 айрана. Газированная фигня, но вкусненькая.
Сегодня завтракала мюсли с молоком, перекусывала кефиром, в обед салат из овощей со сметаной.
И теперь животик немного бо-бо.
А старший менеджер пришла с обеда с корзинкой сластей, мол, угощайтесь.
Смотрю на печенье в кокосовой стружке, шоколадные вафли с орешками, мармеладных животных, и думаю: "моя прелесть"...
Понимаю, что больше всего на свете хочу сейчас:
Перестаралась с диетой. Нужно все-таки лопать горячее, первые блюда. Нежирный супчик с зеленью. Взболтнуть туда яичка. Борщ, борщ, хочу борщ!
Можно потушить капустки, отварить куриную грудку пожарить котлеты, подать со смазанной сливочным маслом картошечкой, салатик настругать с майонезом.
Запить стаканом воды, а может и чаем с шоколадными конфетами заварным пирожным торт с розочками жрать жрать!.
Из мотивирующего - минус 1,5 кг за 9 дней. Минус 3 см на талии. Вижу цель, не вижу сладостей! Я кремень!
Сегодня завтракала мюсли с молоком, перекусывала кефиром, в обед салат из овощей со сметаной.
И теперь животик немного бо-бо.
А старший менеджер пришла с обеда с корзинкой сластей, мол, угощайтесь.
Смотрю на печенье в кокосовой стружке, шоколадные вафли с орешками, мармеладных животных, и думаю: "моя прелесть"...
Понимаю, что больше всего на свете хочу сейчас:
Перестаралась с диетой. Нужно все-таки лопать горячее, первые блюда. Нежирный супчик с зеленью. Взболтнуть туда яичка. Борщ, борщ, хочу борщ!
Можно потушить капустки, отварить куриную грудку пожарить котлеты, подать со смазанной сливочным маслом картошечкой, салатик настругать с майонезом.
Запить стаканом воды, а может и чаем с шоколадными конфетами заварным пирожным торт с розочками жрать жрать!.
Из мотивирующего - минус 1,5 кг за 9 дней. Минус 3 см на талии. Вижу цель, не вижу сладостей! Я кремень!