Про вес, фигуру и все такое

[vedro_limonov]

Еда для меня - есть культ счастья. А алкоголь - пятничный атрибут отдыха.
Смотрю на теряющие форму ноги, попу и понимаю, что мой быстрый метаболизм в войне с природной полнотой оставил меня одну на поле боя.

[Вот тут мне 20 лет]

Comments

[viatorsta]

Вышли в топ, поздравляю.
И кстати, йога от этого не помогает. Йога - это немного про другое. Для начала начните с питания. Бег вот ещё и тп.

[vedro_limonov]

А для чего йога?

[viatorsta]

Йога точно не от похудания, я гарантирую это. Стремитесь радикально схудеть - не надейтесь на йогу, не стройте иллюзий и чаяний. А заниматься йогой можно и нужно. Рекомендую.

[vedro_limonov]

Радикально я не собираюсь худеть. Фактически, мне нужно убрать сантиметры на животе, а все остальное тело - просто подтянуть, придать тонус, убрать целлюлит

[viatorsta]

А всё равно не поможет. Йога не от похуданий. Но это не означает, что ею не нужно заниматься. Просто другое приобретается. Но если Вам так хочется думать, то занимайтесь йогой от похуданий, а там уж сами придёте, если придёте. Ничего страшного. Потом даже забавно будет. Я, например, на йогу пошёл, чтобы в бане помыться, так как воду горячую планово отключили на две недели. Мне говорят, мол, там сауна, попаришься, ну а заодно и позанимаешься, если хочешь. Ну я подумал, мол, раз заплачено, почему бы и не позаниматься. Так и повелось.

[vedro_limonov]

Ну я не столько йогой, сколько стретчингом занимаюсь (или как его там). Мне хочется добавить гибкости телу. И в основном делаю это после небольшой тренировки, чтобы растянуть, расслабить мышцы. Просто у меня 10-15 минут тренировка, и столько же растяжка. Времени немного

[viatorsta]

Не, йога - это другое. Не следует путать. Со всякими фитнесами, пилатесами, стретчингами и тп. И уж тем более совмещать йогу с тренировкой. А вот потянуться после тренировки можно и даже нужно, чтобы потом не болело и не забивалось. Только не нужно это йогой называть.
Это всё равно, что заявить, мол, я занимаюсь математикой, и при этом на калькуляторе подсчитывать количество сожратых калорий.

[vedro_limonov]

Ну йогой-то я раньше занималась. Сейчас нет)
Смысл поста в том, что больше не помогает поддерживать форму то, что раньше работало на ура)
Я и танцами больше не занимаюсь. Живу в режиме работа-дом. Пытаюсь найти то, что будет работать на моей теле

[viatorsta]

Ну а если занимались, то зачем тогда спрашиваете? Если занимались, то должны понимать, что йога не от похуданий и не для растяжки.

[vedro_limonov]

Ок, поняла)