Жара: секреты выживания
Я не люблю жару. Но на Алтае очень жаркое лето, и приходится приспосабливаться. Два пристых приема делают жаркое лето вполне терпимым и даже прекрасным!
1. Правильная одежда. Это одежда, закрывающая тело: длинный рукав, штаны или длинная юбка, лучше свободного кроя и только из натуральных тканей. Но САМОЕ ГЛАВНОЕ, правильная одежда в жару - это мокрая одежда! Это самое главное! Берем ведро с прохладной водой, окунаем в него одежду, одеваем и вперед - в огород! Или так: одеваем одежду, берем ведро прохладной воды и окатываем себя с головой медленно и со всех сторон. Мокрая светлая косынка защитит от солнечного удара. Главное сразу по высыханию намачивать одежду снова, и можно работать на огороде в рьяный полдень без какого-либо дискомфорта.
2. Второй секретик поможет и городским, и в любой поездке и вообще где угодно. Берем опрыскиватель для цветов, пульверизатор, наполняем холодной водой и опрыскиваем открытые участки кожи, особенно лицо, по мере высыхания. Самый эффективный способ охладиться. В сочетании с веером вообще безотказно чудодейственен :)
1. Правильная одежда. Это одежда, закрывающая тело: длинный рукав, штаны или длинная юбка, лучше свободного кроя и только из натуральных тканей. Но САМОЕ ГЛАВНОЕ, правильная одежда в жару - это мокрая одежда! Это самое главное! Берем ведро с прохладной водой, окунаем в него одежду, одеваем и вперед - в огород! Или так: одеваем одежду, берем ведро прохладной воды и окатываем себя с головой медленно и со всех сторон. Мокрая светлая косынка защитит от солнечного удара. Главное сразу по высыханию намачивать одежду снова, и можно работать на огороде в рьяный полдень без какого-либо дискомфорта.
2. Второй секретик поможет и городским, и в любой поездке и вообще где угодно. Берем опрыскиватель для цветов, пульверизатор, наполняем холодной водой и опрыскиваем открытые участки кожи, особенно лицо, по мере высыхания. Самый эффективный способ охладиться. В сочетании с веером вообще безотказно чудодейственен :)