Я давно как-то читала относительно синяков под глазами у детей, правда.. Это основной признак нехватки железа в организме. Мне кажется, что это не только для детей актуально. Может, в этом направлении как-то выяснить? Сдать анализ крови, к примеру и сразу понять, так или нет в твоем случае.
И про воду - тоже правильно. 2 литра - минимум :) борщи и чаи не считаются. Я в свое время приучалась понемногу: например, сегодня 1 чашка, завтра чуть больше, послезавтра 2 и т.д. Иногда долго не могла перейти с одного этапа на другой, но это было все же лучше, чем ничего. Сейчас без воды не могу. И реально чувствую разницу
да, я знаю, что с водой организму легче! Я пробовала, даже вливала в себя эту воду насильно... но просто не могу пить воду. Я её очень люблю и когда хочу пить воспринимаю только обычную воду. Но два литра... это жесть...
На самом деле, когда входит в привычку, все легче воспринимается. Ее же не за раз 2 литра выпивать надо, а на целый день растянешь по чашечке и уже вроде не так страшно звучит :)
ты не торопись. чото минимум 2 литра это прям жесть. летом ещё ладно. но зимой по-моему много. вообще такие вещи лучше со специалистами обсуждать всё. ну или хотя бы специальную литературу почитать
вот и я про то, что это жесть! ну а вообще, я помню мне два разных врача по показаниям обязательно(!!) сказали, что 1) воды нужно пить больше двух литров, 2) воды мне нужно пить меньше литра. ггггггг я тогда не решила, кого слушать и перестала пить воду вообще :)
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
ну а вообще, я помню мне два разных врача по показаниям обязательно(!!) сказали, что 1) воды нужно пить больше двух литров, 2) воды мне нужно пить меньше литра. ггггггг я тогда не решила, кого слушать и перестала пить воду вообще :)
Reply
Leave a comment