Фитнес по лестнице

[vchernik]

Неожиданно сбросил 3 кг. В Чалтыре никак не получалось опуститься ниже 82 кг, а тут у знакомого внезапно попались под ноги напольные весы, а уже 78 кг. (норма для меня).

В Чалтыре делал пробежки вокруг стадиона (на стадион к молодёжи стыдно было примазываться;-), а здесь вернулся к своим пробежкам по лестнице. Ооооой, как тяжело было первый раз, еле взобрался на пятый этаж. А теперь как лось бегаю взад-вперёд, взад-вперёд, взад-вперёд (три раза) каждый час (с перервыом на обед).

Всё-таки правильно мне дочка присоветовала, что ходьба по лестнице - это лучшая йога;-)

[Что ещё интересного в СО-сообществах 3-го круга:]_____________________________________________
Что ещё интересного в СО-сообществах 3-го круга:
2 Академия, Марсианский трактор, Мир Полдня, Школа Полдня, ЗОНА СИНГУЛЯРНОСТИ. 3geo + оЗадачник:

субъект "умный" очень легко поддаётся "магии толпы"
Экранизация проекта по использованию лунного ракетного топлива для вывода грузов с Земли и Марса
Картинка из будущего трансгуманизма от трансгуманиста
Оптическая иллюзия с восемью тираннозаврами
Основные положения теории четырёхмерного строения атома
"Точка G" мировой экономики
Шифрование в условиях древности