Третий этап

[vborej]

Вот уже месяц сижу на третьем этапе диеты. Что я могу сказать... Это просто красота

Comments

[sernep]

Данунах! Лучше я лишний километр на беговой дорожке нарежу :)

[vborej]

Suum cuique :)

[myrka_vika]

где ты отруби покупал? в "Зелёной аптеке"? сколько в итоге сбросил кг и сколько планировал сбросить?
*люто_яростно_завидую_твоей_решимости*

[vborej]

Отруби покупал в "Краине", которая в ТРЦ "Магелан" на Окружной. Там были польские в синих пачках. Но я их покупал мало. Этот пункт рекомендаций Дюкана, можно сказать, игнорировал.
На данный момент результат -17,5 кг. (с 85,8 до 68,3). Планы были более скромные: сначала планировал похудеть до 73 кг (верхний предел нормального веса для меня), потом до 70 кг, когда понял, что достиг 73 кг раньше расчетного времени. Ну а потом получилось еще больше, хотя уже и не планировал.
Тяжело было только под конец второго этапа, в остальное время диета не сильно напрягала. Сейчас вообще радуюсь рациону, даже ничего добавлять не хочется.

[myrka_vika]

господи, вот это результат!!! я очень впечатлена, это просто фантастика. можно я иногда буду задавать тебе вопросы по диете, когда решусь начать? обещаю не злоупотреблять))

[vborej]

Да без проблем. Задавай любые вопросы по диете. Все, что знаю - отвечу :) Я тоже радуюсь результату, так что теперь всем рассказываю :)

[fly_flap]

Ой не знаю...оно-то, конечно, может и не хочется сейчас, но как выдержать эти первые месяцы )
Тем более все равно без макдака и прочей дряни жизнь не та ))

[vborej]

Ради результата можно и потерпеть. Да и в мак можно ходить, только выбирать, что заказывать: наггетсы и салат, например. Иногда можно и гамбургер, но не часто.

[nazar_ium]

горжусь тобой!

[vborej]

Спасибо!