Как отдохнуть с пользой
Ежедневная рутина требует от нас усилий, как физических, так и умственных. Потратив свою энергию за пять будних дней, люди ждут выходных, надеясь восстановить силы. Тем более с большим нетерпением мы встречаем удлинённые выходные-майские праздники, когда к традиционной субботе с воскресеньем добавляется ещё выходной в понедельник.
Достаточно этих дней для того, чтобы восстановить свои силы? И как отдыхать, чтобы действительно получить заряд энергии?
Если вы живёте в городе, отправляйтесь на природу. Правда, если вы возьмёте с собой тазик замаринованного мяса, спиртное, другие разносолы для пикника, эффект будет противоположный ожидаемому. Ваш организм получит дополнительный стресс вместо разгрузки. Если же вы едете поработать на приусадебном участке, здесь тоже надо проявлять осторожность и услышать сигналы своего физического организма, вовремя остановиться.
На самом деле, если выбрать правильный путь и способ, сбросить напряжение можно и за короткое время. А если не напрягаться, то отдыха как способа возобновления энергии и вовсе не потребуется.
Проблема человека в том, что напряжение кажется естественным способом существования. Люди напрягаются чтобы преодолеть трудности, завоевать трофеи и произвести впечатление. И всё на внешнем уровне. Но если находиться в гармонии с собой, с пространством, с окружающим миром, то всё выстраивается само собой волшебным образом.
Это проверено не единожды и теми, кто приходит на встречи, семинары, занятия и тренинги с открытым сердцем и готов меняться. Начав когда-то, почувствовав результат, человек продолжает свой путь саморазвития. У каждого эта траектория своя, определяемая внутренними потребностями.
Кстати, очередная сессия Школы Сверхспособностей, где мы работаем как раз в этом направлении, пройдёт с 12 по 14 мая в Челябинске. Приглашаю всех желающих!
