Мужская депрессия, 9 пунктов
1. Мужчины болеют депрессией ничуть не реже, чем женщины. С депрессией хотя бы раз в жизни сталкивается каждый пятый человек вне зависимости от пола. А вот диагностируют и адекватно лечат мужскую депрессию гораздо реже. Почему?
2. Типичная установка " мальчики не плачут" в жизни реализуется через грубое упрощение действительности. В мире среднестатистического мужчины действуют "слабаки" и "не-слабаки". Первые ноют, вторые решают проблемы успешно и, что немаловажно, самостоятельно. При этом в категорию проблем попадают: инфаркт, увольнение, проиыгрыш любимой команды, авария или сексуальные дисфункции, а остальное сметается в кучу под названием "мелочи жизни". Такой подход действительно, до поры до времени, позволяет исправно функционировать, но практически не оставляет маневра в непонятных ситуациях.
3. Почувствовав, что что-то пошло не так, мужчина старается как можно быстрее подлечиться понятным для себя способом - с помощью алкоголя, зависания на работе, ухода в компьютерные игры или рискованные формы поведения (погонять на машине, подраться). Лечение начинается до рефлексии и, помимо всего прочего, несёт в себе задачу этой самой рефлексии не допустить. Рефлексия - она же для слабаков и приводит к обнаружению ненужных артефактов. Поэтому возможность назвать симптомы своими именами, сопоставить их и выдвинуть более или менее реалистичную гипотезу непорядка, у мужчины отсутствует.
(Между прочим, существует старая психиатрическая традиция рассматривать алкоголизм как вторичное заболевание, которое развивается в процессе "самолечения" первичного душевного недуга - например, депрессии.)
4. Поскольку мальчики не жалуются, заболевший депрессией скорее всего не станет рассказывать друзьям о том, что хочется залезть в петлю. В отличие от женщин. Следовательно, шанс услышать что-то здравое вроде "эй, бро, сходи-ка ты к психиатру" приблизительно равен нулю.
5. Мужская депрессия выглядит иначе, чем женская. Вполне вероятно, что ведущими симптомами будут не печаль и чувство вины, а
* 1. раздражительность,
* 2. агрессивность,
* 3. дикая усталость,
* 4. проблемы со сном,
* 5. исчезновение либидо,
* 6. плохое физическое самочувствие (боли в голове, грудине, животе, мышцах).
Понятно,что первые два симптома практически сводят на нет сочувствие со стороны семейства, а значит, и надежду на то, что родственники, догадавшись о происходящем, попытаются помочь.
6. Мужчина с депрессией бежит из семьи на работу. От друзей, впрочем, он тоже бежит. Дело в том, что работа позволяет мужчине чувствовать себя хорошим (у женщины чувство" я хороша" скорее возникнет в отношениях), и теперь он, не осознавая того, надеется с помощью работы почувствовать себя хорошо. Но этого не происходит. Депрессия бьёт по когнитивным функциям: мозги не варят, память подводит, и, осознав, что последний бастион вот-вот рухнет, мужчина уходит в ещё большую депрессию.
7. Заболевшие мужчины чаще женщин доводят суицидальные попытки до конца.
8. Мужская депрессия лечится так же, как и женская. Антидепрессанты (нейролептики и анксиолитики по необходимости) плюс психотерапия.
Врачи плохо диагностируют мужскую депрессию, потому что имеют дело с последствиями самолечения - начавшимся алкоголизмом, наркозависимостью, жалобами на разнообразные боли, и очень редко слышат про плохое настроение и ощущение безнадёжности.
9. Очевидна необходимость психологического просвещения - причём в той форме, которая может быть расслышана мужчинами. Несмотря на всю свою нереалистичность, установка "сильные люди не просят о помощи", как и сотни лет назад, продолжает свою диверсионную работу. Будучи здравыми и соображающими в профессиональной сфере, мужчины часто демонстрируют потрясающую незрелость в сфере отношений - в том числе, с самими собой. В то же время успешно бороться с депрессией можно лишь тогда, когда ты сам себе союзник.
Авторка: Оксана Фадеева
Источник: https://www.facebook.com/oxana.fadeeva/posts/2140651229287062
2. Типичная установка " мальчики не плачут" в жизни реализуется через грубое упрощение действительности. В мире среднестатистического мужчины действуют "слабаки" и "не-слабаки". Первые ноют, вторые решают проблемы успешно и, что немаловажно, самостоятельно. При этом в категорию проблем попадают: инфаркт, увольнение, проиыгрыш любимой команды, авария или сексуальные дисфункции, а остальное сметается в кучу под названием "мелочи жизни". Такой подход действительно, до поры до времени, позволяет исправно функционировать, но практически не оставляет маневра в непонятных ситуациях.
3. Почувствовав, что что-то пошло не так, мужчина старается как можно быстрее подлечиться понятным для себя способом - с помощью алкоголя, зависания на работе, ухода в компьютерные игры или рискованные формы поведения (погонять на машине, подраться). Лечение начинается до рефлексии и, помимо всего прочего, несёт в себе задачу этой самой рефлексии не допустить. Рефлексия - она же для слабаков и приводит к обнаружению ненужных артефактов. Поэтому возможность назвать симптомы своими именами, сопоставить их и выдвинуть более или менее реалистичную гипотезу непорядка, у мужчины отсутствует.
(Между прочим, существует старая психиатрическая традиция рассматривать алкоголизм как вторичное заболевание, которое развивается в процессе "самолечения" первичного душевного недуга - например, депрессии.)
4. Поскольку мальчики не жалуются, заболевший депрессией скорее всего не станет рассказывать друзьям о том, что хочется залезть в петлю. В отличие от женщин. Следовательно, шанс услышать что-то здравое вроде "эй, бро, сходи-ка ты к психиатру" приблизительно равен нулю.
5. Мужская депрессия выглядит иначе, чем женская. Вполне вероятно, что ведущими симптомами будут не печаль и чувство вины, а
* 1. раздражительность,
* 2. агрессивность,
* 3. дикая усталость,
* 4. проблемы со сном,
* 5. исчезновение либидо,
* 6. плохое физическое самочувствие (боли в голове, грудине, животе, мышцах).
Понятно,что первые два симптома практически сводят на нет сочувствие со стороны семейства, а значит, и надежду на то, что родственники, догадавшись о происходящем, попытаются помочь.
6. Мужчина с депрессией бежит из семьи на работу. От друзей, впрочем, он тоже бежит. Дело в том, что работа позволяет мужчине чувствовать себя хорошим (у женщины чувство" я хороша" скорее возникнет в отношениях), и теперь он, не осознавая того, надеется с помощью работы почувствовать себя хорошо. Но этого не происходит. Депрессия бьёт по когнитивным функциям: мозги не варят, память подводит, и, осознав, что последний бастион вот-вот рухнет, мужчина уходит в ещё большую депрессию.
7. Заболевшие мужчины чаще женщин доводят суицидальные попытки до конца.
8. Мужская депрессия лечится так же, как и женская. Антидепрессанты (нейролептики и анксиолитики по необходимости) плюс психотерапия.
Врачи плохо диагностируют мужскую депрессию, потому что имеют дело с последствиями самолечения - начавшимся алкоголизмом, наркозависимостью, жалобами на разнообразные боли, и очень редко слышат про плохое настроение и ощущение безнадёжности.
9. Очевидна необходимость психологического просвещения - причём в той форме, которая может быть расслышана мужчинами. Несмотря на всю свою нереалистичность, установка "сильные люди не просят о помощи", как и сотни лет назад, продолжает свою диверсионную работу. Будучи здравыми и соображающими в профессиональной сфере, мужчины часто демонстрируют потрясающую незрелость в сфере отношений - в том числе, с самими собой. В то же время успешно бороться с депрессией можно лишь тогда, когда ты сам себе союзник.
Авторка: Оксана Фадеева
Источник: https://www.facebook.com/oxana.fadeeva/posts/2140651229287062