Почему важно нормально спать?
Я видел очень много людей, которые сами по себе далеко не плохие, но их образ жизни делает из них депрессивных психов, которые всегда "на взводе". Кого я имею в виду? Это люди, которые мало спят и потом отрываются за свое плохое физическое состояние на окружающих. Увы, таких людей с каждым днем все больше и больше. Современный темп жизни никак не способствует отдыху и если его отдельно и грамотно не организовывать себе самому, то можно годами жить в состоянии "загнанная лошадь", ну и естественно "делиться всем самым лучшим" с тем, кто по какой-то причине оказался рядом. Так же как сытый голодному не товарищ, так и выспавшийся никогда не поймет агрессии и неадеквата не выспавшегося. Но, если голод - это естественно, то замучанность от того, что человек не спит столько, сколько надо - это прямой результат неправильного образа жизни человека. Люди, не будьте дураками, спите при малейшей возможности и хотя бы в плане сна себя не ограничивайте, ну, это же всем доступно!