Что такое SPF? Как подобрать правильно солнцезащитный крем?
Конечно, у нас такое лето, что ни про какой SPF вообще нет смысла говорить :)))) Но все равно, надеюсь, кто-то из вас будет на море этим летом, придется думать о защите :)
Тема для многих (для меня в том числе) непонятная, поэтому после обсуждения вопроса в Инстаграме, как мы оберегаем своих близких от солнца, села изучить эту тему детальнее.
Правда, несколько вопросов у меня все равно осталось.
Давайте поделюсь теорией, что нашла, а потом задам свои вопросы, вдруг кто знает.
На фото Даник и Матвейка с солнцезащитным средством от Nivea c SPF50 :)
ЧТО ТАКОЕ SPF
SPF - эта аббревиатура напоминает, что пребывать на открытом солнце без всякой защиты относительно безопасно можно не более 10 минут. Цифра, указанная рядом с аббревиатурой SPF, обозначает, сколько раз по 10 минут можно находиться под солнцем, воспользовавшись данным кремом. Крем с SPF-30 будет защищать вас 300 минут, а крем с SPF 50 - 500 минут. Однако, имейте в виду, что в то время, как будете купаться, переворачиваться, потеть, защитный слой будет стираться. Обновляйте крем каждые два часа.
КАК УЗНАТЬ, КАКОЙ SPF НУЖЕН
Определите свой фототип кож:
Фототип 1 - состояние «красного вареного рака» уже после 10 минут пребывания на интенсивном солнце. Обычно такая кожа светлая, часто с веснушками. Волосы часто светлые или рыжие, правда, встречаются и каштановые волосы. Таким людям противопоказано загорать - просто не получится - поэтому им рекомендуется SPF 50.
Фототип 2 - повышенная чувствительность к яркому солнцу. Обычно светлые волосы и кожа, глаза - серые или карие. Наиболее подходящий фактор защиты - 20 - 30 единиц.
Фототип 3 - волосы достаточно темные, в основном каштановые, глаза карие или коричневато-зеленые, а кожа и зимой имеет легкий смугловатый оттенок. Таким людям в начале отпуска хватает средств с индексом 15-20.
Фототипы 4-6 - люди обладают изначально смуглой кожей и практически не обгорают на солнце. Им достаточно минимальной защиты.
ВАЖНО: У детей, подростков и пожилых людей выработки меланина происходит достаточно медленно. Поэтому им следует выбрать кремы и лосьоны с высоким фактором защиты.
С другой стороны, нашла таблицу с уровнем защиты в процентах.
Да, 100% от солнечных лучей не дает ни один крем!
Но насколько принципальна защита 96% и 98%?
НАШ ОБРАЗ ЖИЗНИ:
1. Стараемся в пиковое время не быть на солнце
2. Носим головные уборы, если на солнце. По этому пункту, правда, многие спорят, приводя в пример южных детей, что они не надевают головные уборы. НО, по моему мнению, они целый год живут в южных странах (привыкают:), у них и фототип другой и т.п. Я по себе смотрю, что мне под солнцем некомфортно с открытой головой, поэтому мы все носим головные уборы (мы все светлые)
3. На юг покупаем защиту SPF25 и 30. Когда летали с новорожденными детьми, брали защиту 50 (хотя, конечно, малыши были в тени). Да мы вообще не любим загорать, лежим всегда под навесом, только плавать любим. Когда ходила на диагностику родинок, мне сказали, что с моим фототипом нужна защита SPF50.
МОИ ВОПРОСЫ:
1. Я всегда считала, что водостойкие кремы на то и водостойкие, что не смываются в воде.
А на сайтах пишут, что все равно нужно повторно наносить средство после купания, даже если средство водостойкое.
2. С SPF я так и не поняла. Написано, что это количество минут (SPF*10минут), сколько вы можете пребывать на солнце.
НО:
1) если все равно нужно мазаться после купания, то смысл наносить SPF50 c защитой на 500 минут, если через час уже снова наносишь средство?
2) защита 25, 30, 50 - получается, нужна только для людей со светлой кожей и светлыми волосами?
3) что значит все-таки уровень защиты SPF в процентах? Насколько критична разница 96% и 98%?
4) совет с сайта: "Начинать загорать также нужно под защитой средств с SPF-индексом не менее 50, а когда кожа уже привыкнет к солнцу, можно пользоваться менее мощными средствами, но с SPF не ниже 15-30" - почему, если SPF - это количество минут, а не более сильная защита???
3. Как наносить крем:
"Все солнцезащитные средства наносятся за 20 - 30 минут до выхода на улицу" - это я знала.
"Через 20 минут нанесение необходимо повторить" - первый раз слышу, надо ли?
Тема для многих (для меня в том числе) непонятная, поэтому после обсуждения вопроса в Инстаграме, как мы оберегаем своих близких от солнца, села изучить эту тему детальнее.
Правда, несколько вопросов у меня все равно осталось.
Давайте поделюсь теорией, что нашла, а потом задам свои вопросы, вдруг кто знает.
На фото Даник и Матвейка с солнцезащитным средством от Nivea c SPF50 :)
ЧТО ТАКОЕ SPF
SPF - эта аббревиатура напоминает, что пребывать на открытом солнце без всякой защиты относительно безопасно можно не более 10 минут. Цифра, указанная рядом с аббревиатурой SPF, обозначает, сколько раз по 10 минут можно находиться под солнцем, воспользовавшись данным кремом. Крем с SPF-30 будет защищать вас 300 минут, а крем с SPF 50 - 500 минут. Однако, имейте в виду, что в то время, как будете купаться, переворачиваться, потеть, защитный слой будет стираться. Обновляйте крем каждые два часа.
КАК УЗНАТЬ, КАКОЙ SPF НУЖЕН
Определите свой фототип кож:
Фототип 1 - состояние «красного вареного рака» уже после 10 минут пребывания на интенсивном солнце. Обычно такая кожа светлая, часто с веснушками. Волосы часто светлые или рыжие, правда, встречаются и каштановые волосы. Таким людям противопоказано загорать - просто не получится - поэтому им рекомендуется SPF 50.
Фототип 2 - повышенная чувствительность к яркому солнцу. Обычно светлые волосы и кожа, глаза - серые или карие. Наиболее подходящий фактор защиты - 20 - 30 единиц.
Фототип 3 - волосы достаточно темные, в основном каштановые, глаза карие или коричневато-зеленые, а кожа и зимой имеет легкий смугловатый оттенок. Таким людям в начале отпуска хватает средств с индексом 15-20.
Фототипы 4-6 - люди обладают изначально смуглой кожей и практически не обгорают на солнце. Им достаточно минимальной защиты.
ВАЖНО: У детей, подростков и пожилых людей выработки меланина происходит достаточно медленно. Поэтому им следует выбрать кремы и лосьоны с высоким фактором защиты.
С другой стороны, нашла таблицу с уровнем защиты в процентах.
Да, 100% от солнечных лучей не дает ни один крем!
Но насколько принципальна защита 96% и 98%?
НАШ ОБРАЗ ЖИЗНИ:
1. Стараемся в пиковое время не быть на солнце
2. Носим головные уборы, если на солнце. По этому пункту, правда, многие спорят, приводя в пример южных детей, что они не надевают головные уборы. НО, по моему мнению, они целый год живут в южных странах (привыкают:), у них и фототип другой и т.п. Я по себе смотрю, что мне под солнцем некомфортно с открытой головой, поэтому мы все носим головные уборы (мы все светлые)
3. На юг покупаем защиту SPF25 и 30. Когда летали с новорожденными детьми, брали защиту 50 (хотя, конечно, малыши были в тени). Да мы вообще не любим загорать, лежим всегда под навесом, только плавать любим. Когда ходила на диагностику родинок, мне сказали, что с моим фототипом нужна защита SPF50.
МОИ ВОПРОСЫ:
1. Я всегда считала, что водостойкие кремы на то и водостойкие, что не смываются в воде.
А на сайтах пишут, что все равно нужно повторно наносить средство после купания, даже если средство водостойкое.
2. С SPF я так и не поняла. Написано, что это количество минут (SPF*10минут), сколько вы можете пребывать на солнце.
НО:
1) если все равно нужно мазаться после купания, то смысл наносить SPF50 c защитой на 500 минут, если через час уже снова наносишь средство?
2) защита 25, 30, 50 - получается, нужна только для людей со светлой кожей и светлыми волосами?
3) что значит все-таки уровень защиты SPF в процентах? Насколько критична разница 96% и 98%?
4) совет с сайта: "Начинать загорать также нужно под защитой средств с SPF-индексом не менее 50, а когда кожа уже привыкнет к солнцу, можно пользоваться менее мощными средствами, но с SPF не ниже 15-30" - почему, если SPF - это количество минут, а не более сильная защита???
3. Как наносить крем:
"Все солнцезащитные средства наносятся за 20 - 30 минут до выхода на улицу" - это я знала.
"Через 20 минут нанесение необходимо повторить" - первый раз слышу, надо ли?