В книге очень много текста, все не перескажешь, даже резюмируя...
Это я в конце просто написала для примера, что книга с практическим применением, не просто почитал и убрал на полку. Это то, за что я зацепилась :) Другой человек для себя другое возьмет и будет использовать. Кому-то нужен успех, у кого-то бессонница и т.д. - по каждой теме много информации.
Лесь, спасибо , я поняла. Но ты бы все таки собралась с мылями и объяснила, почему именно на почту ополчилась. Терзают смутные подозрения. Ведь ты ж сознательный борец с инетзависимостью не только у детишек?
не, я не ополчилась, у меня явная интернет-зависимость, поэтому я сразу для себя эти строки и увидела :)) Хотя акценты в книге больше на другом - на развитии мозга и т.п. :) Но у кого что болит: почему перед сном стараюсь теперь не проверять почту (не всегда получается, правда): - автор рекомендует 60 мин до сна провести в покое, без стресса. А письма, бывают, могут вызвать эмоции... Или приходят письма, которые требуют срочного ответа... Считай, что ты ничего не получала. Это советы для того, чтобы сон был здоровый. Больше это советы для тех, кто плохо спит. Т.к. я ложусь поздно, то быстро засыпаю, но т.к. увидела здесь свою проблему, но лучше буду отучаться постепенно... Хуже не будет :)
а отучаться постоянно проверять почту на телефоне, на компьютере - тоже показатель того, что люди "одержимы новыми технологиями". И автор приводит примеры: люди идут по улице - многие смотрят на ходу в свои телефоны. В ресторане, на встрече, все кладут рядом телефоны (я не кладу, потому что боюсь забыть, но смысл не меняется :)) готовые сразу ответить и т.п. Совет - попробовать проверять почту не чаще, чем раз в час, чтобы не быть "цифровым наркоманом".
В книге просто много умных слов, которые я не могу пересказать своими словами :))
Reply
Это я в конце просто написала для примера, что книга с практическим применением, не просто почитал и убрал на полку. Это то, за что я зацепилась :) Другой человек для себя другое возьмет и будет использовать. Кому-то нужен успех, у кого-то бессонница и т.д. - по каждой теме много информации.
Reply
Reply
Но у кого что болит:
почему перед сном стараюсь теперь не проверять почту (не всегда получается, правда):
- автор рекомендует 60 мин до сна провести в покое, без стресса. А письма, бывают, могут вызвать эмоции... Или приходят письма, которые требуют срочного ответа... Считай, что ты ничего не получала.
Это советы для того, чтобы сон был здоровый. Больше это советы для тех, кто плохо спит.
Т.к. я ложусь поздно, то быстро засыпаю, но т.к. увидела здесь свою проблему, но лучше буду отучаться постепенно... Хуже не будет :)
Reply
Совет - попробовать проверять почту не чаще, чем раз в час, чтобы не быть "цифровым наркоманом".
В книге просто много умных слов, которые я не могу пересказать своими словами :))
Reply
Leave a comment